Jugo de piña
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ECONCIENCIA Recetas Veg

3 recetas de jugo de piña para aliviar la tos

Además de ser deliciosas recetas, el jugo de piña también ayuda a tratar la inflamación y fortalecer el sistema inmunológico.

El jugo de piña puede ser un gran aliado para aliviar la tos con flema, al igual que funciona con jugo y zanahorias, por ejemplo.

En el caso de la piña, según un estudio indio dirigido por los doctores Sujata Pandit Sharma y Brajbhushan, sugiere que las propiedades nutricionales de la piña pueden ser efectivas en el tratamiento del asma bronquial.

Parece que, según el estudio, la piña tiene vitamina C y bromelina que actúan para reducir la inflamación y también descomponen las proteínas mucosas, lo que facilita su eliminación.

Por lo tanto, dado que es un jugo muy sabroso y fácil de hacer, no cuesta nada probarlo, siempre y cuando mantenga el control médico para un tratamiento adecuado. Mira las recetas.


Recetas de jugo de piña para aliviar la tos

No tienes que restringirte a la piña. Puede agregar otros ingredientes con una gran riqueza nutricional para que los jugos sean aún más saludables y deliciosos.

1. Jugo de piña con sal y pimienta

Esta combinación no se ve bien, pero es muy poderosa para aliviar la tos y eliminar la mucosidad en los pulmones.

Ingredientes

Piña pelada: 1 rodaja;

Sal: 1 pizca;


Pimienta de cayena: 1 pizca;

Miel: 1 cucharada.

Elaboración

-Batir todos los ingredientes de la licuadora para mezclar bien.

-Si es demasiado espeso, agregue un poco de agua y vuelva a batir.

-Una vez listo, beba 1 vez al día o divídalo en 3 porciones para beber el mismo día.

2. Jugo de piña con miel y jengibre

Una vez más, la miel es parte de la receta que ofrece sus vitaminas, minerales y acción antiinflamatoria, así como el jengibre, que también hará que el jugo sea más sabroso.

Ingredientes

Piña pelada: 1 rodaja;

Jengibre fresco: 1 cm;

Miel: 1 cucharada.

Elaboración

-Retire la cáscara y corte el jengibre y la piña en trozos.

-Ponlos en la licuadora junto con la miel y bate para mezclar. No te esfuerces.

-Beba hasta 3 veces al día o cuando aparezca una tos. Siempre haga jugo fresco para beber en el acto, preservando así sus propiedades.

3. Jugo de piña con fresa y jengibre

Si le gustan las fresas, elija una opción orgánica, libre de pesticidas, y agregue a su jugo para obtener vitaminas aún más importantes para la recuperación del cuerpo.

Ingredientes

Piña: ½ rebanada;

Fresas picadas: 1 taza;

Jengibre: 1 cm.

Elaboración

-Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.

-Beber de 2 a 3 veces al día, sin esfuerzo, y siempre haciendo una nueva receta.

Los consejos en este artículo no son un sustituto para consultar a un médico. Cada organismo es único y puede reaccionar de manera diferente a lo que se espera. La miel y el jengibre solo deben ser consumidos por niños a partir de los 2 años de edad, y las mujeres embarazadas deben consultar a su médico para averiguar cuánto jengibre pueden consumir de manera segura.

Artículo en portugués

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