Jugo de piña
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ECONCIENCIA Recetas Veg

3 recetas de jugo de piña para aliviar la tos

Además de ser deliciosas recetas, el jugo de piña también ayuda a tratar la inflamación y fortalecer el sistema inmunológico.

El jugo de piña puede ser un gran aliado para aliviar la tos con flema, al igual que funciona con jugo y zanahorias, por ejemplo.

En el caso de la piña, según un estudio indio dirigido por los doctores Sujata Pandit Sharma y Brajbhushan, sugiere que las propiedades nutricionales de la piña pueden ser efectivas en el tratamiento del asma bronquial.

Parece que, según el estudio, la piña tiene vitamina C y bromelina que actúan para reducir la inflamación y también descomponen las proteínas mucosas, lo que facilita su eliminación.

Por lo tanto, dado que es un jugo muy sabroso y fácil de hacer, no cuesta nada probarlo, siempre y cuando mantenga el control médico para un tratamiento adecuado. Mira las recetas.

Recetas de jugo de piña para aliviar la tos

No tienes que restringirte a la piña. Puede agregar otros ingredientes con una gran riqueza nutricional para que los jugos sean aún más saludables y deliciosos.

1. Jugo de piña con sal y pimienta

Esta combinación no se ve bien, pero es muy poderosa para aliviar la tos y eliminar la mucosidad en los pulmones.

Ingredientes

Piña pelada: 1 rodaja;

Sal: 1 pizca;

Pimienta de cayena: 1 pizca;

Miel: 1 cucharada.

Elaboración

-Batir todos los ingredientes de la licuadora para mezclar bien.

-Si es demasiado espeso, agregue un poco de agua y vuelva a batir.

-Una vez listo, beba 1 vez al día o divídalo en 3 porciones para beber el mismo día.

2. Jugo de piña con miel y jengibre

Una vez más, la miel es parte de la receta que ofrece sus vitaminas, minerales y acción antiinflamatoria, así como el jengibre, que también hará que el jugo sea más sabroso.

Ingredientes

Piña pelada: 1 rodaja;

Jengibre fresco: 1 cm;

Miel: 1 cucharada.

Elaboración

-Retire la cáscara y corte el jengibre y la piña en trozos.

-Ponlos en la licuadora junto con la miel y bate para mezclar. No te esfuerces.

-Beba hasta 3 veces al día o cuando aparezca una tos. Siempre haga jugo fresco para beber en el acto, preservando así sus propiedades.

3. Jugo de piña con fresa y jengibre

Si le gustan las fresas, elija una opción orgánica, libre de pesticidas, y agregue a su jugo para obtener vitaminas aún más importantes para la recuperación del cuerpo.

Ingredientes

Piña: ½ rebanada;

Fresas picadas: 1 taza;

Jengibre: 1 cm.

Elaboración

-Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.

-Beber de 2 a 3 veces al día, sin esfuerzo, y siempre haciendo una nueva receta.

Los consejos en este artículo no son un sustituto para consultar a un médico. Cada organismo es único y puede reaccionar de manera diferente a lo que se espera. La miel y el jengibre solo deben ser consumidos por niños a partir de los 2 años de edad, y las mujeres embarazadas deben consultar a su médico para averiguar cuánto jengibre pueden consumir de manera segura.

Artículo en portugués

Acerca del Autor

Ricardo Natalichio

Nació en la Ciudad de Buenos Aires, Argentina (1969). Estudios sobre Desarrollo Sustentable, Marketing, Liderazgo de ONGs de Desarrollo, Derechos Humanos, Ciencias Económicas, Literatura, Counseling, y Apoyo a grupos en Situación de Vulnerabilidad.
Desde fines de 1999 se desempeña como Director del Portal de ecología social EcoPortal.net www.ecoportal.net

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