A medida que envejece, es más difícil perder esos pocos kilos de más y encima comienza a perder el valioso tono muscular. Sin embargo, es hora de adoptar un...Seguir leyendo...
Etiqueta - ejercicios
¡Tu mamá tenía razón cuando te decía que enderezaras la espalda! La postura es fundamental para la salud y tan importante como comer bien, dormir...Seguir leyendo...
Hay tantos tipos diferentes de entrenamientos y ejercicios, pero ¿cuáles son los más efectivos para quemar calorías? Al seleccionar los ejercicios para quemar...Seguir leyendo...
Ser diagnosticado con diabetes es un momento aterrador en su vida. Si tiene el tipo 2, y quiere solucionar los problemas que le ha causado esta enfermedad...Seguir leyendo...
Cuando eras niño, pensabas poco en el dolor de espalda. Podías correr, hacer volteretas y trepar a los árboles sin preocuparte en el mundo. Sin...Seguir leyendo...
Si ha adoptado una dieta y un estilo de vida más saludables, sabrá cuán necesaria es la aptitud física para su cuerpo. No es necesario ser gimnasta o atleta...Seguir leyendo...
El estiramiento es muy importante para la flexibilidad, el rango de movimiento y la prevención de lesiones. Como muchos de nosotros somos distanciadores...Seguir leyendo...
¿Estás buscando maneras de eliminar el exceso de grasa interna del muslo? Ten la seguridad de que no estás solo en esta búsqueda. La grasa de las piernas puede...Seguir leyendo...
Tener control sobre tu vida significa aprovechar al máximo tus circunstancias y utilizar tus fortalezas para tu ventaja. Significa elegir a qué le das tu...Seguir leyendo...
La palabra yoga proviene de la palabra sánscrita para yugo, “yuji”. Es una actividad que se ha practicado desde la antigüedad y se usa como una...Seguir leyendo...
El calentador esta encendido. Como informa la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica, 2018 está en camino de convertirse en el cuarto año más caluroso...Seguir leyendo...
Seguir una dieta convencional y un plan de ejercicios puede ser difícil. Sin embargo, hay varios consejos probados que pueden ayudarlo a comer menos calorías...Seguir leyendo...
Los años no pasan por Cristiano Ronaldo. El ahora jugador de la Juventus luce, cada vez que se quita la camiseta, un cuerpo cincelado al estilo de los héroes...Seguir leyendo...
Aquí hay 5 señales de que estos estados cambiantes pueden deberse más a un trastorno bipolar que a una personalidad extravagante o difícil.