Saltar la cuerda tiene muchos beneficios para la salud
Los niños saltan la cuerda durante el tiempo libre en la escuela y los boxeadores la usan como calentamiento antes de cada sesión … Leer Más
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A medida que envejece, es más difícil perder esos pocos kilos de más y encima comienza a perder el valioso tono muscular. Sin embargo, … Leer Más
Endereza la espalda, mejora tu postura y mejorará tu vida
¡Tu mamá tenía razón cuando te decía que enderezaras la espalda! La postura es fundamental para la salud y tan importante como comer bien, dormir … Leer Más
Los 10 ejercicios más efectivos para quemar calorías
Hay tantos tipos diferentes de entrenamientos y ejercicios, pero ¿cuáles son los más efectivos para quemar calorías? Al seleccionar los ejercicios para quemar calorías … Leer Más
10 ejercicios que funcionan mejor para las personas con diabetes
Ser diagnosticado con diabetes es un momento aterrador en su vida. Si tiene el tipo 2, y quiere solucionar los problemas que le ha … Leer Más
10 hábitos diarios que ayudan a la salud de tu columna vertebral
Cuando eras niño, pensabas poco en el dolor de espalda. Podías correr, hacer volteretas y trepar a los árboles sin preocuparte en el mundo. Sin … Leer Más
Neurología: Cómo mejorar la salud de tu cerebro
Si ha adoptado una dieta y un estilo de vida más saludables, sabrá cuán necesaria es la aptitud física para su cuerpo. No es necesario … Leer Más
Los 10 principales beneficios para la salud del estiramiento del cuerpo
El estiramiento es muy importante para la flexibilidad, el rango de movimiento y la prevención de lesiones. Como muchos de nosotros somos distanciadores sociales … Leer Más
10 maneras de eliminar el exceso de grasa interna del muslo
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Tener control sobre tu vida significa aprovechar al máximo tus circunstancias y utilizar tus fortalezas para tu ventaja. Significa elegir a qué le … Leer Más
15 razones por las que las mujeres deberían hacer yoga todos los días
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Consejos para estar fresco y enérgico cuando haga ejercicio en el calor
El calentador esta encendido. Como informa la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica, 2018 está en camino de convertirse en el cuarto año más … Leer Más
11 formas comprobadas de perder peso sin dieta o ejercicio
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Cómo tener un cuerpo diez, sin ser Cristiano Ronaldo
Los años no pasan por Cristiano Ronaldo. El ahora jugador de la Juventus luce, cada vez que se quita la camiseta, un cuerpo … Leer Más
Bipolaridad: Tratamientos naturales
Aquí hay 5 señales de que estos estados cambiantes pueden deberse más a un trastorno bipolar que a una personalidad extravagante o difícil.