Receta

Después de las Fiestas, agua detox, fresca y purificante

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El agua detox es un agua súper refrescante y con un sabor riquísimo y natural. Ayuda a limpiar el sistema, eliminar toxinas e incluso ayuda a bajar de peso. No usa saborizantes artificiales, ni tiene químicos, colorantes, azúcar, es pura agua natural con pepino, menta, limón, naranja y jengibre.

El limón ayuda a limpiar el sistema y quitar las toxinas. La menta ayuda en la digestión del estomago y el pepino tiene propiedades anti-inflamatorias y ayuda a rehidratarte. También le da un sabor riquísimo al agua. La naranja como el limón tiene un alto contenido de vitamina C y componentes antioxidantes lo que ayuda a que tengas energía en el día.

No es un agua mágica, no piensen que van a tomar esto y milagrosamente van a enflacar y bajar de peso rápidamente, para nada, les comento antes de que haya reclamos. Es un agua con sabor riquísimo (sin azúcar) que es buena para tu cuerpo. Aquí un video de la receta:


Ingredientes
  • 2 litros de agua
  • ½ pepino chico, en rebanadas
  • 2 limones grandes, en rebanadas
  • 1 naranja, a la mitad y en pedazos medianos
  • 15 a 20 hojas de menta o yerbabuena
  • Jengibre, un pedazo pequeño o al gusto
Elaboración
  1. Llena una jarra con dos litros de agua purificada.
  2. Lava el pepino, la naranja, los limones y la menta.
  3. Corta según las instrucciones y agrega todos los ingredientes al agua.
  4. Refrigera durante 8 a 10 horas o toda la noche como mínimo para que los sabores se mezclen.
  5. Disfruta al día siguiente alternando esta agua con agua natural en el día.
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Notas
Volver a usar ingredientes: Se puede volver a llenar la jarra otras dos veces para volver a utilizar el pepino, limón, menta y naranja. Después de la 3era vez (que ya serían 6 litros) hay que usar ingredientes nuevos.

Disclaimer: No soy doctora, ni tengo estudios de nutrición y mucho menos te puedo decir cuánto vas a bajar. Es un agua que te ayuda a limpiar el sistema con sabores naturales. No tomes únicamente esta agua sin alimentos durante todo el día o por días seguidos porque le vas a hacer mucho daño a tu cuerpo. Debes de seguir una dieta saludable y en vez de tomar refresco o bebidas con azúcar tomar esta agua.

Por Carla Hernández
Ecoportal.net

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