Casinos y la Salud Mental: Una Sorprendente Conexión
En el mundo moderno, donde la velocidad de la vida a veces parece imparable y las tensiones cotidianas pueden abrumarnos, la salud mental … Leer Más
Reducir la ansiedad, el primer paso a la felicidad
Cómo manejar la ansiedad para alcanzar tus metas y mejorar tu bienestar Es importante comprender cómo manejar nuestra barrera de ansiedad para poder … Leer Más
¿Barbie afecta la imagen corporal? Lo que muestra la ciencia
Una psicóloga clínica de la salud comparte sus conocimientos sobre el impacto que Barbie tiene en la percepción del cuerpo de las mujeres … Leer Más
Ecoansiedad, qué es y a quienes afecta
Si sientes angustia y preocupación por el cambio climático, la destrucción del medio ambiente, los incendios, la deforestación y las sequías, es posible … Leer Más
Diez maneras alcanzar la felicidad (avaladas por los científicos)
La práctica totalidad de las ciencias ha estudiado qué nos hace felices y qué no y las respuestas son tan variadas como investigaciones se han hecho sobre el tema. El periodista Jeff Haden ha recogido algunas de las principales actitudes que contribuyen a nuestra felicidad, basándose en las observaciones de Belle Beth Cooper. Estas son, entre otras, diez de las conclusiones más sólidas.
10 consejos para mantenerse positivo en el nuevo año
Este 2021 tiene mucho que ofrecer y queremos ayudarlo a mantenerse positivo en todo momento. Concéntrese en lo positivo : en el mundo de … Leer Más
10 actividades para estimular tu mente
¿Estás buscando maneras de estimular tu mente? Estimular tu mente no siempre tiene que ser estudiar o resolver problemas matemáticos, puede ser agradable y … Leer Más
Cubo de Rubik, beneficios en la salud mental
A menudo visto como una muestra de inteligencia, el cubo de Rubik ha sorprendido a la gente durante décadas. Lo que una vez fue … Leer Más
¿Qué beneficios trae Pilates para la salud mental?
Pilates se ha practicado en todo el mundo para mejorar la postura, la fuerza central y la estabilidad. Sin embargo, la investigación indica que Pilates … Leer Más
Tomar “descansos mentales” activa el cerebro
Un nuevo estudio alemán revela que tomar “descansos mentales” puede ayudar a activar el cerebro a lo largo del día. Estudiar antes de un … Leer Más
Estudio confirma que una mente activa evita la demencia
Investigadores de la Universidad Simon Fraser descubrieron que tener una mente activa reduce el riesgo de demencia. El equipo encontró que los adultos mayores … Leer Más
5 formas terapéuticas y saludables de mejorar su salud mental
A medida que el número de personas afectadas por enfermedades mentales continúa creciendo a un aumento de más del 30 por ciento, el tema … Leer Más
14 ejercicios cognitivos para mejorar la memoria
La mayoría de la gente sabe que ejercitar su cuerpo físico es esencial para una buena salud. Lo que la mayoría de la gente … Leer Más
Caminar ayuda a prevenir el envejecimiento cerebral
El cuerpo humano naturalmente comienza a descomponerse a medida que envejece. Pierde la energía y el estado físico que tenía en la juventud, y … Leer Más
10 hábitos que ayudan a disminuir los síntomas bipolares
Una de las enfermedades de salud mental más desconcertantes es el trastorno bipolar. Los síntomas bipolares harán que pases de periodos de altibajos con … Leer Más
5 cosas que hacer después de las 6 p.m. que mejoran su claridad mental
¿Qué haces después de las 6 pm? Para algunas personas, ese es el momento en que termina su día y pueden relajarse. Para otros, tienen … Leer Más