Mantenerse fresco en esta época calurosa es una tarea difícil cuando se trabaja de sol a sol como obreros; es por eso que la Oficina de Servicios de Emergencia de California tomó cartas en el asunto y alertó a los trabajadores sobre los riesgos del calor extremo, así como también proporcionó algunos consejos fundamentales para no sufrir un golpe de calor mientras realizan su deber.
Síntomas del calor extremo
En el verano, la temperatura puede subir hasta los 37 °C, aumentando el riesgo de sufrir golpes de calor. Estos pueden ser muy peligrosos, sobre todo para los trabajadores que deben estar todo el día al aire libre. Así pues, es importante saber identificar los síntomas de un golpe de calor para poder actuar en consecuencia. Se debe estar al pendiente si se presenta la piel roja, caliente y seca, fiebre, mareos y náuseas; confusión o dolor de cabeza son algunos de los síntomas más comunes.
Tampoco se puede obviar el agotamiento por el calor extremo, con síntomas como «sudoración, calambres, vómitos, cansancio, debilidad y desmayos». En tal caso, se debe buscar de inmediato un lugar fresco y, en caso de que los síntomas persistan, acudir a un centro de atención médica. También es importante agregar lo primordial que es estar al pendiente de quienes son más susceptibles al calor, como los animales, personas adultas y niños, pudiendo ayudar manteniéndolos bien hidratados y, si salen, evitar dejarlos dentro del auto debido a que la temperatura dentro de un vehículo puede subir rápidamente en menos de diez minutos, provocando un golpe de calor o, en un caso extremo, la muerte.
Pasos a seguir
Para contrarrestar los efectos de los golpes de calor, se recomienda a los trabajadores usar protector solar, tomar descansos para refrescarse y tomar agua, así como su empleador debe proporcionarles descanso, agua y sombra.
Para la población en general, se recomienda mantenerse en sitios con aire acondicionado para refrescarse, usar ropa fresca, usar protector solar, acudir a piscinas públicas y evitar hacer ejercicio en horarios pico de calor. A su vez, mantener a sus mascotas dentro del hogar y asegurarse de que tengan abundante agua fresca, cuidarlos a ellos, que no pueden expresarse con palabras, es primordial para la tranquilidad del entorno familiar.
En caso de emergencias extremas
Con las altas temperaturas, el riesgo de incendios forestales aumenta de manera significativa; es por ello que la Oficina de Servicios de Emergencia de California también advierte sobre qué hacer en caso de una emergencia mayor. Primero, registrándose en las aplicaciones gratuitas para obtener notificaciones provenientes de las autoridades de su condado, debido a que los incendios forestales pueden extenderse rápidamente. Al mismo tiempo, estas emergencias pueden provocar cortes eléctricos, por lo que es importante tener siempre un plan de respaldo, como planificar varias salidas de emergencia de la residencia o trabajo y crear un punto de encuentro con tus seres queridos, así como evacuar inmediatamente cuando se dé el aviso.
Para evitar la inhalación de humo, se recomienda no salir de casa y cerrar todas las ventanas, utilizar los purificadores de aire, minimizar el uso de estufas y, en caso de que necesite salir de su hogar, usar una mascarilla que lo proteja de las pequeñas partículas. En caso de que presente dificultades para respirar, llamar a los servicios de emergencia. Estas y otras orientaciones son las que puedes encontrar en su portal oficial, donde se aconseja de forma más detallada sobre cómo actuar en un momento de peligro extremo.
En definitiva, la Oficina de Servicios de Emergencia de California ha encendido las alarmas y está incentivando a los trabajadores y civiles a tomar previsiones importantes para evitar los golpes de calor y protección en caso de situaciones extremas provocadas por las altas temperaturas, sobre todo a trabajadores que están todo el día al aire libre, recordándoles la importancia de la correcta hidratación y descanso para evitar las enfermedades relacionadas con el calor.
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