4 cosas que retrasan el envejecimiento, según la ciencia
La longevidad suele estar en la mente de muchas personas, especialmente a medida que envejecen. Los científicos trabajan constantemente para salir adelante en la … Leer Más
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¿Qué beneficios trae Pilates para la salud mental?
Pilates se ha practicado en todo el mundo para mejorar la postura, la fuerza central y la estabilidad. Sin embargo, la investigación indica que Pilates … Leer Más
El deporte y la ecología, de la mano
En los últimos años, se escucha cada vez más hablar de contaminación y del impacto negativo que esta tiene en la salud del … Leer Más
Saltar la cuerda tiene muchos beneficios para la salud
Los niños saltan la cuerda durante el tiempo libre en la escuela y los boxeadores la usan como calentamiento antes de cada sesión … Leer Más
Cuál es el mejor deporte para la salud
¿Quieres probar un nuevo deporte o estás buscando más información sobre tus favoritos de la infancia? Los deportes de esta lista tienen un bajo … Leer Más
La realidad virtual puede ayudar a la salud y a la psicología
Los juegos de realidad virtual (VR) están en auge con su tecnología nunca antes vista. Marcas como ‘Oculus’ son una de las más conocidas, … Leer Más
Los 10 principales beneficios de las caminatas matutinas
Hay muchas maneras de vivir un estilo de vida más saludable y mantener un gran bienestar físico y mental. Entre los innumerables ejercicios que … Leer Más
Los beneficios para la salud del senderismo
La próxima vez que escuche que alguien le dice que “haga una caminata”, quizás quiera agradecerles por cuidar su salud. Eso es porque el … Leer Más
Nuevo estudio: El ejercicio reduce los síntomas de ansiedad
Un estudio reciente confirma lo que los expertos han dicho durante años: el ejercicio ayuda a aliviar el síndrome de ansiedad. Incluso en personas … Leer Más
10 formas de motivarse para hacer ejercicio todos los días
A medida que envejece, es más difícil perder esos pocos kilos de más y encima comienza a perder el valioso tono muscular. Sin embargo, … Leer Más
Beneficios de andar regularmente
Caminar es fuente de una innumerable cantidad de beneficios para nuestra salud. En primer lugar, nos ayuda a deshacernos del exceso de calorías … Leer Más
Cómo controlar el asma inducida por el ejercicio
El asma inducida por el ejercicio, también conocida como broncoconstricción inducida por el ejercicio, o EIB, es el síntoma que se desarrolla cuando … Leer Más
Caminar ayuda a prevenir el envejecimiento cerebral
El cuerpo humano naturalmente comienza a descomponerse a medida que envejece. Pierde la energía y el estado físico que tenía en la juventud, y … Leer Más
Dolor de espalda: Los 10 mejores ejercicios
El dolor de espalda crónico es una de las dolencias más comunes en el mundo moderno. La Asociación Estadounidense de Cirujanos Neurológicos estima que hasta … Leer Más
10 consejos científicos para vivir hasta los 100 años
La ONU predice que habrá 2,2 millones de centenarios en el mundo para 2050. ¿Quieres unirte a sus filas y vivir hasta los … Leer Más
Bicicletas eléctricas: Buenas para el Planeta, tu salud y tu economía
Las bicicletas eléctricas han demostrado ser una gran promesa como solución de transporte eficaz y respetuosa con el medio ambiente, a la vez … Leer Más