El dolor de espalda crónico es una de las dolencias más comunes en el mundo moderno. La Asociación Estadounidense de Cirujanos Neurológicos estima...Seguir leyendo...
Etiqueta - ejercicio físico
La ONU predice que habrá 2,2 millones de centenarios en el mundo para 2050. ¿Quieres unirte a sus filas y vivir hasta los 100 años? Requerirá mucho trabajo (y...Seguir leyendo...
Las bicicletas eléctricas han demostrado ser una gran promesa como solución de transporte eficaz y respetuosa con el medio ambiente, a la vez que un medio de...Seguir leyendo...
Sin que la mayoría de la gente lo sepa, la inteligencia se presenta en dos formas diferentes. Hay inteligencia cristalizada que es información almacenada y...Seguir leyendo...
Hay tantos tipos diferentes de entrenamientos y ejercicios, pero ¿cuáles son los más efectivos para quemar calorías? Al seleccionar los ejercicios para quemar...Seguir leyendo...
Las investigaciones han descubierto que la terapia de vibraciones en todo el cuerpo puede ser tan eficaz como el ejercicio para combatir cosas como la obesidad...Seguir leyendo...
Ser diagnosticado con diabetes es un momento aterrador en su vida. Si tiene el tipo 2, y quiere solucionar los problemas que le ha causado esta enfermedad...Seguir leyendo...
Muchas personas con depresión y ansiedad escuchan que todo lo que necesitan hacer es hacer ejercicio para sentirse mejor. Por supuesto, esto no es cierto...Seguir leyendo...
Como es sabido, el deporte no sólo contribuye a mantener una buena forma física y, por ende, prevenirnos de enfermedades y dolencias. En sí mismo, y sobre todo...Seguir leyendo...
La actividad física es importante para prevenir las enfermedades cardíacas y de los vasos sanguíneos en los jóvenes, siempre y cuando no realicen actividades...Seguir leyendo...
Hay muchas formas de llevar un estilo de vida más saludable y mantener un gran bienestar físico y mental. Entre los innumerables ejercicios que puedes...Seguir leyendo...
El estiramiento es muy importante para la flexibilidad, el rango de movimiento y la prevención de lesiones. Como muchos de nosotros somos distanciadores...Seguir leyendo...
Seamos sinceros. Es mucho más fácil aumentar de peso que perder peso. En muchos casos, es posible que esté trabajando duro para bajar de peso y simplemente no...Seguir leyendo...
Ya sea que seas el próximo Michael Phelps o que solo sepas remar, la natación es una excelente manera de mantenerte en forma. Aprender a nadar es a menudo...Seguir leyendo...
Lograr convertir los hábitos saludables en un estilo de vida que se sostenga en el tiempo es el gran objetivo que debemos buscar con constancia, firmeza y...Seguir leyendo...
A veces necesitamos saber qué puede ayudar a acelerar nuestro metabolismo, ya sea al principio de un tratamiento o dieta, o cuando alcanzamos una meseta en...Seguir leyendo...