Los 10 principales beneficios para la salud del kéfir
El kéfir es un producto lácteo similar al yogur que se puede incluir fácilmente en casi cualquier dieta. Tiene menos lactosa que otros … Leer Más
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Recetas para consumir tu kéfir de leche
El kéfir de leche ya se ha instalado entre las personas que buscan una alimentación natural y saludable. El kéfir es producto lácteo cremoso … Leer Más
Kéfir de agua: propiedades, beneficios y contraindicaciones
Descubre las propiedades que encierra el kéfir de agua, lo último en nutrición para cuidarte por dentro y por fuera. El kéfir de agua es … Leer Más
Cuatro potentes alimentos probióticos que crean un sistema inmunológico fuerte
El mantenimiento de un equilibrio bacteriano adecuado es vital para la salud a largo plazo. Con estimaciones de que el cuerpo tiene 10 veces más bacterias que las células (más de 100 billones), se hace evidente que el mantenimiento de un equilibrio bacteriano adecuado es vital para la salud a largo plazo. Un factor importante es la abundancia de probióticos (bacterias buenas) con el fin de mantener el equilibrio óptimo de 85 por ciento de bacterias buenas por un 15 por ciento de bacterias malas. Estos cuatro alimentos probióticos que crean un sistema inmune fuerte ayudarán a hacer precisamente eso.
Kéfir de Agua
Esta bebida fermentada, cremosa y fácil de preparar en casa, es un excelente probiótico que facilita la digestión y refuerza las defensas