10 razones para tomar días de descanso
Ya sea que se esté preparando para una carrera de resistencia como un maratón o simplemente tratando de mantener un estilo de vida saludable y … Leer Más
músculos
Remedio natural para aliviar el dolor muscular
Para aliviar eficazmente el dolor muscular es fundamental distinguir su origen. En caso de necesitar relajar los músculos, existen alternativas vegetales a los … Leer Más
Té de hojas de níspero
El árbol de níspero (Eriobotrya japónica) cuenta con buenas cantidades de minerales como calcio, fósforo, hierro y potasio además de vitamina C, tanto … Leer Más
Qué le sucede a tu cuerpo, si no comes suficientes proteínas
La proteína está presente en muchos alimentos diferentes. Afortunadamente, algunas de las mejores opciones para el contenido de proteínas también se encuentran entre … Leer Más
Investigadores revelan cómo tener un envejecimiento corporal saludable
El envejecimiento no es algo que esperamos ansiosamente. Podemos esperar las experiencias, el conocimiento, la madurez y la sabiduría que vienen con los … Leer Más
Músculos veganos: humanos comeplantas que baten récords mundiales
El hombre más fuerte del mundo, Patrik Babouniam, medio alemán, medio iraní, es capaz de levantar 190 kilos comiendo 100% vegetariano. Pesa 120 kilos, entrena en una cochera con bidones que rellena de piedras y, al contrario de las recomendaciones gastronómicas por las que se rige el fisioculturismo, Patrick es vegano desde hace seis años. Este campeón está también graduado en psicología. Rompe, así, con todos los mitos que puede con sus bíceps de 50 centímetros.