Cualquiera que sufra de mal aliento sabe lo embarazoso e incómodo que puede ser esta situación, muchas veces probando las más variadas técnicas como taparse la boca o chupar un caramelo de menta para disimularlo.
También molesta a quienes lo sienten, ya que es común que algunas personas no sepan de su propio mal aliento.
Veremos que no es necesario utilizar ninguna técnica absurda, ya que el mal aliento se puede eliminar fácilmente con remedios naturales, siempre que su causa no sea patológica.
Causas del mal aliento
El mal aliento es comúnmente provocado por bacterias que permanecen en la boca.
El cepillado inadecuado, la mala higiene bucal y hábitos como el tabaquismo están fuertemente ligados al fortalecimiento del mal aliento.
En términos generales, una boca sana es aquella que se cepilla después de cada comida y está limpia.
También es importante (y recomendable) que se elimine el hábito de fumar y beber, porque, además de ser perjudiciales para la salud, también provocan mal aliento.
Otra causa de la halitosis es la llamada amigdalitis, o simplemente caseum, esas bolas blancas que se alojan en la garganta, tienen un olor desagradable y provocan un tremendo mal aliento.
Las caries y los problemas de las encías también pueden causar halitosis. Además, los problemas digestivos también pueden provocar ese olor o sensación de acidez que viene desde dentro.
En estos casos es necesario buscar ayuda médica o dental.
En los casos más comunes, los remedios caseros ayudarán y cómo acabar con el aliento de ese jaguar.
10 remedios naturales y efectivos para el mal aliento
Clavel
Casi no hay nadie a quien no le gusten los clavos, ya que esta especia tiene un sabor exótico y encantador.
Sus propiedades antibacterianas son capaces de eliminar las bacterias que provocan el mal aliento.
La mejor forma de hacer uso de este remedio natural es masticar unos minutos , algunas veces al día, unos dientes .
Si prefiere el té, puede prepararlo con una cucharadita de clavo molido en una taza de agua caliente. Se puede beber o usar para enjuague bucal o hacer gárgaras, aproximadamente dos veces al día.
Canela
Además de ser deliciosa, la canela tiene un aceite esencial llamado aldehído cinámico que es capaz de reducir la cantidad de bacterias en la boca.
Hervir una cucharadita de canela molida en una taza de agua.
Úselo para hacer enjuagues bucales dos veces al día.
Fenogreco
El fenogreco puede eliminar la infección y también las bacterias del mal aliento.
Para hacer su té, hierva una cucharadita de semillas de fenogreco en una taza de agua.
Colar y beber. Puede consumirse una vez al día.
Hinojo
El hinojo tiene propiedades antimicrobianas capaces de eliminar las bacterias del mal aliento.
Puedes masticar una cucharada de hinojo por la mañana o beber tu té dos o tres veces al día.
Debe prepararse con dos cucharadas de hinojo en una taza de agua caliente.
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio controla la acidez de la boca, favoreciendo la eliminación de las bacterias que provocan el mal aliento.
Agregue media cucharadita a un vaso de agua tibia y enjuague una vez al día.
También es posible cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio.
Para ello, prepara una pasta elaborada con media cucharada de bicarbonato de sodio más unas gotas de agua, hasta que tenga la consistencia de una pasta.
Jugo de limón
Las propiedades cítricas del limón pueden prevenir el desarrollo del mal aliento y también eliminarlo por completo de la boca.
Para usar este remedio casero, agregue una cucharada de jugo de limón a una taza de agua y enjuague bien la boca con esta preparación.
También puedes agregar una cucharada de sal (o dos pizcas) para potenciar sus beneficios.
Vinagre de manzana
El vinagre de sidra de manzana tiene propiedades capaces de controlar el pH, por lo que ayuda a mantener la boca limpia y libre de bacterias que se convierten en un pH desequilibrado.
Ponga una cucharada de vinagre en un vaso de agua y bébalo antes de las comidas, esto eliminará el mal aliento y también ayudará a la digestión.
Té
El té verde y el té negro tienen polifenoles antioxidantes que previenen la proliferación y crecimiento de bacterias que provocan el mal aliento.
Se fomenta el consumo de uno de estos dos tés al menos dos veces al día.
Perejil
Debido a que tiene los beneficios de la clorofila, el perejil puede ayudar a controlar y también a neutralizar el mal aliento.
Solo mastica un manojo de perejil fresco.
También puede sumergirse en vinagre de sidra de manzana y luego masticarse. Solo una vez al día, preferiblemente por la mañana.
Aceite de árbol de té
Las propiedades antisépticas del aceite de árbol de té desinfectan la boca, eliminando por completo el mal aliento.
Ponga unas gotas de aceite de árbol de té en el cepillo de pasta de dientes y úselo para cepillarse los dientes.
También es posible preparar una recopilación de un vaso de agua con unas gotas de aceite de menta, una cucharada de limón y una cucharada de aceite de árbol de té. Este remedio natural debe usarse para enjuagar una vez al día.
Consultar a un profesional
El mal aliento es un reflejo directo de nuestra limpieza y también de nuestra salud.
Es importante apreciar el cepillado y la higiene de la boca, tanto por la suciedad como por la salud de la boca.
Si observa casos recurrentes de mal aliento, debe buscar la orientación de un profesional de la salud para descubrir las causas y combatir el problema.
Por Daia Florios. Artículo en portugués
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