“Las abejas son sensibles”
Los insectos, como las abejas, juegan un papel vital en la agricultura. Aunque muchas personas las ven como criaturas simples, hay investigaciones que … Leer Más
ansiedad
Disfruta las propiedades del mijo en el desayuno
El mijo es un grano nutritivo que se ha utilizado durante siglos en muchas partes del mundo. Está repleto de vitaminas y minerales … Leer Más
Salud cerebral: por qué el ejercicio es fundamental para lograrla
El ejercicio ha sido reconocido durante mucho tiempo por sus numerosos beneficios para la salud cerebral y física. Aún así, solo en los últimos … Leer Más
La multiplicación de pantallas está provocando una descerebración a gran escala
Trastornos de la atención, el sueño y el lenguaje… ” La multiplicación de las pantallas está provocando una descerebración a gran escala. Entrevista … Leer Más
Los efectos de las bebidas energizantes en la salud
Las bebidas energizantes prometen proporcionar energía e incrementar la resistencia física. Su sabor dulce es bastante agradable y aunque se comercializan de forma … Leer Más
La soledad puede afectar al corazón y al cerebro
La soledad es un problema desgarrador a cualquier edad y puede afectar la salud del corazón y el cerebro. Aumenta las posibilidades de depresión … Leer Más
3 señales de que la ansiedad está arruinando tu vida
La ansiedad puede ser un problema grave y que cambia la vida. Si bien ciertos niveles de ansiedad son saludables, hay puntos en los … Leer Más
¿Las plantas funcionan para tratar ansiedad y otros problemas?
La respuesta es sí, pero para que las plantas sean efectivas en el tratamiento de ansiedad y otros problemas, es necesario conocer acerca … Leer Más
Por qué beber alcohol daña tu salud mental
Un estudio realizado por el Gobierno de Salud y Bienestar de Australia encontró que una de cada cinco personas que consumen alcohol regularmente tendrá problemas de salud mental.
Para qué se usa el aceite de vetiver
El aceite esencial de vetiver es muy reconocido en aromaterapia debido a sus propiedades. Sus usos más conocidos son para calmar el estrés, … Leer Más
Estos son los beneficios de escuchar música
“Mi música no es solo música, es medicina” Adivina quién dijo esto. Si adivinaste a Kanye West (¿y a quién más adivinarías?), entonces estás … Leer Más
¿Qué es el cortisol y cómo regularlo?
El cortisol es una hormona del estrés producida por las glándulas suprarrenales. Es esencial para la salud, pero demasiado cortisol puede causar problemas, desde ansiedad … Leer Más
¿Cuál es el mejor ejercicio para la ansiedad crónica?
Los estudios muestran que el ejercicio intensivo puede ayudar a aliviar los síntomas de la ansiedad crónica. Por supuesto, esto no significa que la … Leer Más
Azafrán, la jolla de la cocina con beneficios para la salud
Azafrán, la especia y el tinte de las estructuras de polen seco, de la flor de azafrán de otoño. Cultivado principalmente en Irán, se … Leer Más
De la ecoansiedad a la acción: las claves para cuidar la salud mental y superar las crisis ambientales
La devastación ambiental no solo se trata de crisis hídrica, extinción de especies o del aire contaminado, pues también es un asunto de … Leer Más
Té de hierba gatera para migrañas, ansiedad y mucho más
La hierba gatera es una hierba increíble que se puede usar en muchas formas, como compresas, té, hierbas secas o incluso aceite. El té … Leer Más