La soledad puede afectar al corazón y al cerebro
La soledad es un problema desgarrador a cualquier edad y puede afectar la salud del corazón y el cerebro. Aumenta las posibilidades de depresión … Leer Más
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3 señales de que la ansiedad está arruinando tu vida
La ansiedad puede ser un problema grave y que cambia la vida. Si bien ciertos niveles de ansiedad son saludables, hay puntos en los … Leer Más
¿Las plantas funcionan para tratar ansiedad y otros problemas?
La respuesta es sí, pero para que las plantas sean efectivas en el tratamiento de ansiedad y otros problemas, es necesario conocer acerca … Leer Más
Por qué beber alcohol daña tu salud mental
Un estudio realizado por el Gobierno de Salud y Bienestar de Australia encontró que una de cada cinco personas que consumen alcohol regularmente tendrá problemas de salud mental.
Para qué se usa el aceite de vetiver
El aceite esencial de vetiver es muy reconocido en aromaterapia debido a sus propiedades. Sus usos más conocidos son para calmar el estrés, … Leer Más
Estos son los beneficios de escuchar música
“Mi música no es solo música, es medicina” Adivina quién dijo esto. Si adivinaste a Kanye West (¿y a quién más adivinarías?), entonces estás … Leer Más
¿Qué es el cortisol y cómo regularlo?
El cortisol es una hormona del estrés producida por las glándulas suprarrenales. Es esencial para la salud, pero demasiado cortisol puede causar problemas, desde ansiedad … Leer Más
¿Cuál es el mejor ejercicio para la ansiedad crónica?
Los estudios muestran que el ejercicio intensivo puede ayudar a aliviar los síntomas de la ansiedad crónica. Por supuesto, esto no significa que la … Leer Más
Azafrán, la jolla de la cocina con beneficios para la salud
Azafrán, la especia y el tinte de las estructuras de polen seco, de la flor de azafrán de otoño. Cultivado principalmente en Irán, se … Leer Más
De la ecoansiedad a la acción: las claves para cuidar la salud mental y superar las crisis ambientales
La devastación ambiental no solo se trata de crisis hídrica, extinción de especies o del aire contaminado, pues también es un asunto de … Leer Más
Té de hierba gatera para migrañas, ansiedad y mucho más
La hierba gatera es una hierba increíble que se puede usar en muchas formas, como compresas, té, hierbas secas o incluso aceite. El té … Leer Más
Conoce los órganos de tu cuerpo que se dañan con el estrés
El estrés puede definirse básicamente como tensión, que puede ser física o emocional, manifestada en nuestro cuerpo. Se trata de una reacción del … Leer Más
Nuevo estudio: El ejercicio reduce los síntomas de ansiedad
Un estudio reciente confirma lo que los expertos han dicho durante años: el ejercicio ayuda a aliviar el síndrome de ansiedad. Incluso en personas … Leer Más
Ecoansiedad: así afecta el cambio climático a nuestra salud mental
Agobio, impotencia, incertidumbre y preocupación son algunos de los sentimientos que experimentan a diario las personas con ecoansiedad, debido al impacto cada vez … Leer Más
¿Qué pasa si comemos comida chatarra? para niños y padres
Todos sabemos que la comida chatarra no es buena para la salud, pero desconocemos cuán grave resulta su ingesta en los niños, principales … Leer Más
Beneficios para la salud de la lavanda
Las especies de lavanda son comunes en los jardines de hierbas debido a sus hojas fragantes, atractivas flores de color púrpura. Son nativas … Leer Más