Tomar “descansos mentales” activa el cerebro
Un nuevo estudio alemán revela que tomar “descansos mentales” puede ayudar a activar el cerebro a lo largo del día. Estudiar antes de un … Leer Más
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Estos son los beneficios de escuchar música
“Mi música no es solo música, es medicina” Adivina quién dijo esto. Si adivinaste a Kanye West (¿y a quién más adivinarías?), entonces estás … Leer Más
Los perros saben distinguir entre las risas, los bostezos o las toses de los humanos
Al igual que las personas reconocemos el canto de un pájaro o el ladrido de un perro, estos últimos, diferencian no solo las … Leer Más
Por qué los flavonoides aumentan la salud del cerebro
Los flavonoides se refieren a sustancias naturales específicas que constituyen efectos beneficiosos para la salud mental y física de una persona. Entonces, si buscas … Leer Más
10 formas de mejorar el sueño REM
Al dormir, nuestro cuerpo pasa por etapas. Hay cuatro en total, las etapas uno a tres son movimientos oculares no rápidos (NREM) y la cuarta … Leer Más
10 cosas muy tóxicas que debes eliminar de tu vida
Usted es lo que come. Todos conocen la sabiduría detrás del viejo adagio: pon cosas buenas en tu cuerpo y tu salud florecerá. Llénate de … Leer Más
Estudio confirma que una mente activa evita la demencia
Investigadores de la Universidad Simon Fraser descubrieron que tener una mente activa reduce el riesgo de demencia. El equipo encontró que los adultos mayores … Leer Más
La insulina afecta la producción de dopamina (la hormona de la “felicidad”)
Un nuevo estudio realizado por investigadores del Centro Alemán para la Investigación de la Diabetes (DZD) muestra cómo la insulina afecta la producción … Leer Más
Descubren cómo los alimentos salados afectan al cerebro
Un estudio revolucionario de la Universidad Estatal de Georgia descubrió información nueva y sorprendente sobre cómo los alimentos salados afectan el cerebro. La investigación … Leer Más
Este superalimento protege el corazón y mejora la memoria
Se trata de un tubérculo ampliamente conocido que cuenta con vitaminas y minerales claves para la salud del sistema cardiovascular y la función … Leer Más
14 ejercicios cognitivos para mejorar la memoria
La mayoría de la gente sabe que ejercitar su cuerpo físico es esencial para una buena salud. Lo que la mayoría de la gente … Leer Más
Ocho semanas de meditación, cambian el cerebro
La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro. No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la … Leer Más
Caminar ayuda a prevenir el envejecimiento cerebral
El cuerpo humano naturalmente comienza a descomponerse a medida que envejece. Pierde la energía y el estado físico que tenía en la juventud, y … Leer Más
Científicos: “Queso y vino tinto” son buenos para el cerebro
Según los nuevos hallazgos de los investigadores de la Universidad Estatal de Iowa, comer queso puede proteger contra las enfermedades neurodegenerativas relacionadas con … Leer Más
Cantar, tiene todos estos beneficios para la salud
No importa si eres bueno o malo. Acéptalo, ¡todo el mundo lo hace! Ya sea en la ducha, en su dormitorio, en el automóvil o … Leer Más
Cómo el ejercicio físico protege al cerebro contra la depresión y la ansiedad
Muchas personas con depresión y ansiedad escuchan que todo lo que necesitan hacer es hacer ejercicio para sentirse mejor. Por supuesto, esto no es … Leer Más