Cómo ayunar para equilibrar el metabolismo y las hormonas
En esta entrevista, la Dra. Mindy Pelz, autora de “Fast Like a Girl”, analiza cómo ayunar, (mejor expresado cómo la alimentación restringida en … Leer Más
melatonina
Alimentos que ayudan a combatir el insomnio
La alimentación puede ayudarnos de manera natural a regular nuestro descanso y tratar algunos trastornos del sueño como el insomnio. La clave reside … Leer Más
Problemas para dormir? prueba consumiendo pistachos
Los pistachos son frutos secos que pueden contribuir a mejorar los trastornos del sueño porque ayudan en la producción de melatonina. Incorporar pistacho … Leer Más
¿Por qué dormir en una habitación fría, es bueno para la salud?
Es posible que no haya oído hablar de los beneficios para la salud de dormir en una habitación fría. Hay muchos beneficios dignos de … Leer Más
Glándula pineal. ¿El ojo de la sabiduría?
Qué es la glándula pineal La glándula pineal es una pequeña glándula endocrina que se encuentra en tu cerebro produciendo melatonina. Además de … Leer Más
Descubre los siete hábitos de la gente extremadamente saludable
¿Te sorprende que parece que algunos amigos, familiares o colegas nunca se enferman? Ellos pasan por epidemias de gripe y resfriados totalmente sanos. Realmente te hace pensar: ¿hay un secreto para la salud excepcional cuando todos están tosiendo, estornudando y están miserablemente enfermos? Absolutamente. Pero usted puede ser sorprendido en cuanto a las razones.
Como despertar temprano y con energía- Consejos para levantarse temprano
Si tienes problemas para despertarte temprano, en este video se brindan algunos consejos que te pueden ayudar para hacer que puedas formar este … Leer Más
La glándula pineal, cada día más interesante
La glándula pineal, o epífisis, es un órgano atrofiado del tamaño de un piñón situado justo en el centro geométrico de nuestro encéfalo. Hasta hace poco se la consideraba un residuo procedente de fases anteriores de nuestra evolución, un vestigio sin utilidades importantes en nuestra actual fase evolutiva. Sin embargo, los últimos descubrimientos científicos, unidos al cada día más popular asunto de lo ultradimensional, la han puesto de moda.
