Si usted no está familiarizado con la granada, es una fruta de color rojo con una capa externa resistente; sólo el jugo y las semillas de su interior son comestibles.
El jugo de granada está disponible todo el año, pero se pueden comprar granadas frescas en la mayoría de las tiendas de comestibles de Septiembre a Enero.
Cuando se encuentran refrigeradas en una bolsa de plástico, las granadas se pueden mantener durante un máximo de 2 meses.
Intente utilizar las semillas en una ensalada para tener un toque de brillante colorido, y además estará crujiente y nutritiva!
Sembrar una granada puede parecer difícil, pero piénselo de nuevo, guardar esas semillas realmente vale la pena.
Beneficios de la granada
La granada es una fuente de alimento muy densa en nutrientes ricos en compuestos fotoquímicos.
Las granadas contienen altos niveles de flavonoides y polifenoles, potentes antioxidantes que ofrecen protección contra las enfermedades cardíacas y el cáncer.
Un vaso de jugo de granada contiene más antioxidantes que el vino tinto, el té verde y los arándanos.
Además, las granadas ayudan a hidratar la piel, combaten los brotes de acné, estimulan la producción de colágeno e incluso protegen de los efectos del sol.
Los labios se resecan principalmente debido a una combinación de factores externos e internos que afectan la piel fina y delicada de esta zona. A continuación, se explican las causas más comunes:
Causas de los labios resecos
1. Factores ambientales
- Clima frío y seco: Las temperaturas bajas y la baja humedad disminuyen la hidratación de los labios.
- Exposición al sol: La radiación UV puede dañar los labios, provocando sequedad y grietas.
- Viento: El viento constante elimina la humedad natural de los labios.
2. Hábitos personales
- Lamerse los labios con frecuencia: La saliva evapora la humedad rápidamente, dejando los labios más secos.
- Respirar por la boca: Este hábito expone continuamente los labios al aire, resecándolos.
3. Deshidratación
- La falta de consumo de agua suficiente disminuye la hidratación en todo el cuerpo, incluyendo los labios.
4. Falta de cuidado adecuado
- Falta de hidratación: No usar bálsamos hidratantes adecuados agrava la resequedad.
- Uso de productos irritantes: Algunos labiales o cosméticos contienen ingredientes como alcohol o fragancias que secan la piel.
5. Deficiencias nutricionales
- La carencia de vitaminas del complejo B y ácidos grasos esenciales puede ocasionar sequedad y grietas en los labios.
6. Alergias o reacciones adversas
- Algunas personas son sensibles a ingredientes en pastas dentales, alimentos o cosméticos, lo que provoca inflamación y resequedad.
7. Problemas de salud subyacentes
- Desórdenes hormonales: Cambios hormonales, como los de la menopausia, pueden reducir la hidratación de la piel.
- Enfermedades como la dermatitis atópica o el hipotiroidismo: Estas condiciones afectan la barrera cutánea.
- Consumo de ciertos medicamentos: Los fármacos diuréticos, retinoides y antihistamínicos pueden causar sequedad.
Consejos para prevenir la resequedad
- Usar bálsamos labiales con protección solar.
- Evitar lamerse los labios.
- Hidratarse bien durante todo el día.
- Aplicar vaselina o cremas humectantes antes de dormir.
- Evitar productos con fragancias o alcohol en los labios.
Si la resequedad persiste o se agrava, podría ser necesario consultar a un dermatólogo, ya que podría tratarse de una afección más seria como queilitis o alergias subyacentes.
Haz tu propio bálsamo labial
Aquí tiene una receta de cómo hacer su propio bálsamo labial natural para hidratar los labios secos y agrietados, y no tener que recurrir a productos que contienen químicos tóxicos.
Ingredientes:
- 1 cucharada de aceite de oliva.
- 2 cucharadas de cera de abejas.
- 1 cucharadita de miel.
- 1 cucharadita de aceite de coco.
- 7 gotas de aceite de granada.
Modo de preparación:
- En una olla pequeña ponga a derretir, a fuego medio-bajo, la cera de abejas, el aceite de coco y el aceite de oliva. Use un utensilio de madera para remover.
- Retirar del fuego y agregar la miel y el aceite de granada. Mezcle todo bien y trate de distribuir el aceite por toda la mezcla.
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