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caminar

Los 10 principales beneficios de las caminatas matutinas

por HealthFitness Revolution
Caminatas matutinas

Hay muchas maneras de vivir un estilo de vida más saludable y mantener un gran bienestar físico y mental. Entre los innumerables ejercicios que … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA, VIDA CONSCIENTE

Los beneficios para la salud del senderismo

por HealthFitness Revolution
Senderismo

La próxima vez que escuche que alguien le dice que “haga una caminata”, quizás quiera agradecerles por cuidar su salud. Eso es porque el … Leer Más

Categorías SALUD

Beneficios de andar regularmente

por Gaia Vercelli
Pareja disfruta de un paseo por el bosque junto a su perro

Caminar es fuente de una innumerable cantidad de beneficios para nuestra salud. En primer lugar, nos ayuda a deshacernos del exceso de calorías … Leer Más

Categorías SALUD

Caminar ayuda a prevenir el envejecimiento cerebral

por Lakeisha E Lakeisha E
caminando

El cuerpo humano naturalmente comienza a descomponerse a medida que envejece. Pierde la energía y el estado físico que tenía en la juventud, y … Leer Más

Categorías SALUD

Principales beneficios de caminar por las mañanas

por HealthFitness Revolution
CAminando

Hay muchas formas de llevar un estilo de vida más saludable y mantener un gran bienestar físico y mental. Entre los innumerables ejercicios que … Leer Más

Categorías SALUD

Caminar regenera el cerebro, alivia la tristeza y disminuye el estrés

por Eva Cajigas

Sentirse triste, preocupado o ansioso, nos ocurre a diario por el ritmo de vida que llevamos. Uno de los mejores remedios naturales es … Leer Más

Categorías SALUD, TEMAS

Cinco formas de cuidar al mismo tiempo nuestro ácido úrico y el medioambiente

por Damian R Natalichio

Salud, dinero y amor, decía la canción. Esos son los tres aspectos más importantes que tenemos en nuestra vida. En nuestra mano está … Leer Más

Categorías SALUD, TEMAS

Los doctores explican por qué subir cerros cambia tu cerebro. El modo en que funciona es fascinante

por Redacción

Ya sabemos que el aire limpio y el deporte nos hacen bien. Eso es incuestionable, sin embargo, ¿cuántos de nosotros salimos los fines … Leer Más

Categorías SALUD

La cura al estrés está en un Baño de bosque

por Redacción

La solución a los problemas causados por el estrés laboral, lejos de consistir en un alto gasto por parte del sistema de salud pública o de los bolsillos propios, puede estar a tan solo un paseo por el parque.

Categorías Arboles, SALUD

Tan simple como esto: caminar modifica tu cerebro cuando sufres depresión

por Redacción

¿Sabías que la práctica de ejercicio físico, moderado pero constante, te puede ayudar a sentirte mejor si sufres depresión? Basta con caminar media hora al día para experimentar los beneficios.

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