Cuáles son las plantas adaptógenas y qué hacen por tu salud
Los plantas adaptógenas son tesoros botánicos que ayudan al cuerpo a restablecer el equilibrio y adaptarse al estrés. Actúan aumentando la resistencia del cuerpo a … Leer Más
cortisol
¿Qué es el cortisol y cómo regularlo?
El cortisol es una hormona del estrés producida por las glándulas suprarrenales. Es esencial para la salud, pero demasiado cortisol puede causar problemas, desde ansiedad … Leer Más
Conoce los órganos de tu cuerpo que se dañan con el estrés
El estrés puede definirse básicamente como tensión, que puede ser física o emocional, manifestada en nuestro cuerpo. Se trata de una reacción del … Leer Más
Las mascotas reducen el estrés: Nueva investigación científica lo confirma
Cualquiera que comparta su hogar con una mascota de cualquier tipo te dirá: las mascotas reducen el estrés. Bueno, a veces también causan estrés … Leer Más
Necesitamos al menos 8 abrazos por día
Los abrazos son una forma particularmente íntima e intensa de expresar emociones. A través de un abrazo podemos transmitir alegría o dolor, podemos … Leer Más