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proteínas

Cómo ayunar para equilibrar el metabolismo y las hormonas

por Joseph Mercola
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En esta entrevista, la Dra. Mindy Pelz, autora de “Fast Like a Girl”, analiza cómo ayunar, (mejor expresado cómo la alimentación restringida en … Leer Más

Categorías ALIMENTACION

¿Cómo bajar los niveles de colesterol rápidamente?

por Eva Cajigas
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Cuando se habla de bajar los niveles de colesterol de forma natural, utilizando cambios en el estilo de vida, a menudo implica un … Leer Más

Categorías SALUD

Los mejores alimentos para combatir la fatiga

por HealthFitness Revolution
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Si eres miembro de la clase trabajadora, seguro necesitas combatir la fatiga. Definitivamente conoces la sensación de presionar el botón de repetición demasiadas … Leer Más

Categorías ALIMENTACION

¿Es saludable el arroz blanco?

por Eva Cajigas
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El arroz es un alimento básico en las dietas de todo el mundo y proporciona una rica fuente de hidratos de carbono, que … Leer Más

Categorías Alimento-Estrella

Las 10 nueces más saludables para agregar a su dieta

por HealthFitness Revolution
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¿Necesita una fuente saludable de grasas y proteínas? Pruebe con nueces más saludables. Estos frutos secos son especialmente beneficiosos para los vegetarianos o veganos. Si … Leer Más

Categorías Alimento-Estrella

Las 5 mejores recetas de batidos cetogénicos

por Kristen L
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Es posible que desee unos batidos cetogénicos si está tratando de perder peso y llevar un estilo de vida saludable. A diferencia de los … Leer Más

Categorías Alimento-Estrella

Cuencos de arroz con tofu al estilo Katsu

por Jamie Oliver
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Estos sabrosos tazones de arroz con tofu tienen todos los elementos que te encantan del katsu, solo que se preparan más rápido y … Leer Más

Categorías Recetas Veg

Suplementos de colágeno: Beneficios y cómo tomarlos

por Chris Butler
Colageno piel

Ya sea que esté estudiando salud, entrenemiento físico o belleza, probablemente haya leído sobre el colágeno. ¿Sabías que tu cuerpo tiene aproximadamente 28 tipos … Leer Más

Categorías Piel, SALUD

Agregar insectos al alimento del ganado, podría reducir la deforestación

por Emilie Filou
Aves de corral

La adopción de proteínas de insectos en los piensos para cerdos y aves de corral podría reducir las importaciones de soja del Reino … Leer Más

Categorías ECO-NOTICIAS, Europa

20 señales de que tienes deficiencias nutricionales

por Sarah Barkley
Caida de cabello

Incluso cuando sienta que come bien, es posible que pierda nutrientes y vitaminas esenciales. Cuando come los mismos tipos de alimentos todos los días, … Leer Más

Categorías SALUD

Los 10 principales beneficios para la salud de comer huevos

por Redacción
huevos revueltos con champignones

¿Estás cansado de desayunar lo mismo todos los días? ¿Su desayuno le deja con hambre poco tiempo después de comer? ¡Entonces comer algunos huevos en … Leer Más

Categorías ALIMENTACION

El huevo: los falsos mitos del alimento más sano y completo

por Ricardo Natalichio
Huevos de gallina

Hasta hace relativamente poco tiempo se decía que comer muchos huevos era perjudicial para la salud, provocando que los niveles de colesterol de … Leer Más

Categorías ALIMENTACION, Alimento-Estrella

Qué le sucede a tu cuerpo, si no comes suficientes proteínas

por Ricardo Natalichio
Proteínas

La proteína está presente en muchos alimentos diferentes. Afortunadamente, algunas de las mejores opciones para el contenido de proteínas también se encuentran entre … Leer Más

Categorías ALIMENTACION

Guisantes, fuente de proteínas vegetal con muchas ventajas nutricionales

por Ricardo Natalichio
Guisantes

Muchas personas asocian las proteínas solo con fuentes animales y olvidan que hay una variedad de vegetales llenos de esa propiedad y muchas … Leer Más

Categorías ALIMENTACION, Alimento-Estrella

20 fuentes de proteínas de origen vegetal, para una dieta sin carne

por Ricardo Natalichio
Vegetales

¿Estás pensando en no consumir carne? Una dieta a base de plantas es una alternativa de dieta saludable, pero debes consumir suficientes proteínas. Aquí hay … Leer Más

Categorías Verduras

Los suplementos de proteínas más saludables

por Ricardo Natalichio
Arvejas porotos lentejas guisantes

Existen tantos tipos diferentes de proteínas que puede ser abrumador y confuso encontrar la mejor opción para usted. Aquí una lista de los mejores … Leer Más

Categorías ALIMENTACION
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