Suplementos de colágeno: Beneficios y cómo tomarlos
Ya sea que esté estudiando salud, entrenemiento físico o belleza, probablemente haya leído sobre el colágeno. ¿Sabías que tu cuerpo tiene aproximadamente 28 tipos … Leer Más
proteínas
Agregar insectos al alimento del ganado, podría reducir la deforestación
La adopción de proteínas de insectos en los piensos para cerdos y aves de corral podría reducir las importaciones de soja del Reino … Leer Más
20 señales de que tienes deficiencias nutricionales
Incluso cuando sienta que come bien, es posible que pierda nutrientes y vitaminas esenciales. Cuando come los mismos tipos de alimentos todos los días, … Leer Más
Los 10 principales beneficios para la salud de comer huevos
¿Estás cansado de desayunar lo mismo todos los días? ¿Su desayuno le deja con hambre poco tiempo después de comer? ¡Entonces comer algunos huevos en … Leer Más
El huevo: los falsos mitos del alimento más sano y completo
Hasta hace relativamente poco tiempo se decía que comer muchos huevos era perjudicial para la salud, provocando que los niveles de colesterol de … Leer Más
Qué le sucede a tu cuerpo, si no comes suficientes proteínas
La proteína está presente en muchos alimentos diferentes. Afortunadamente, algunas de las mejores opciones para el contenido de proteínas también se encuentran entre … Leer Más
Guisantes, fuente de proteínas vegetal con muchas ventajas nutricionales
Muchas personas asocian las proteínas solo con fuentes animales y olvidan que hay una variedad de vegetales llenos de esa propiedad y muchas … Leer Más
20 fuentes de proteínas de origen vegetal, para una dieta sin carne
¿Estás pensando en no consumir carne? Una dieta a base de plantas es una alternativa de dieta saludable, pero debes consumir suficientes proteínas. Aquí hay … Leer Más
Los suplementos de proteínas más saludables
Existen tantos tipos diferentes de proteínas que puede ser abrumador y confuso encontrar la mejor opción para usted. Aquí una lista de los mejores … Leer Más
Alimentos que aumentan tu energía y vitalidad
Existen algunos alimentos que gracias a su particular composición aportan energía y vitalidad. Pero también es importante en qué momento del día los … Leer Más
Osteoporosis: 7 formas naturales de aumentar la densidad ósea
La osteoporosis significa literalmente “huesos porosos”. Un hecho aterrador sobre la osteoporosis es que la enfermedad generalmente es “silenciosa”, desarrollándose durante muchos años … Leer Más
Proteínas alternativas a la carne (para vegetarianos y no vegetarianos)
Tenemos que empezar a tomar conciencia que nuestra alimentación genera un impacto en el ambiente. Nuestros altos niveles de consumo de carne están … Leer Más