Cuán saludable es andar descalzo?
Si las temperaturas suben, nos da más ganas de quitarnos los zapatos, las medias y caminar descalzos. Te contamos en esta nota cuán … Leer Más
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5 ejercicios para envejecer más lentamente
Usted sabe que necesita hacer ejercicio para mantener su cuerpo en plena forma, pero ¿sabía que la falta de movimiento puede provocar un … Leer Más
10 causas de una resaca del metabolismo
Una resaca del metabolismo puede hacer que te sientas somnoliento. A veces refleja sus niveles de salud y estado físico. Pero también puede ocurrir debido a … Leer Más
Los 10 principales beneficios para la salud del snorkel
El snorkel es una de las formas más divertidas de ver la belleza del mundo submarino sin tener que salir de la superficie … Leer Más
Cinco desintoxicantes naturales para un cuerpo saludable
Ya sea que esté buscando una solución de hibernación después de las vacaciones o una solución de bienestar durante todo el año, puede … Leer Más
7 asombrosos beneficios para la salud del aceite de ricino
Has oído hablar de los aceites de coco y aguacate, pero ¿conoces todos los beneficios para la salud del aceite de ricino? Probablemente hayas … Leer Más
Saltar la cuerda tiene muchos beneficios para la salud
Los niños saltan la cuerda durante el tiempo libre en la escuela y los boxeadores la usan como calentamiento antes de cada sesión … Leer Más
¿Qué es el cortisol y cómo regularlo?
El cortisol es una hormona del estrés producida por las glándulas suprarrenales. Es esencial para la salud, pero demasiado cortisol puede causar problemas, desde ansiedad … Leer Más
La realidad virtual puede ayudar a la salud y a la psicología
Los juegos de realidad virtual (VR) están en auge con su tecnología nunca antes vista. Marcas como ‘Oculus’ son una de las más conocidas, … Leer Más
Nuevo estudio: las restricciones calóricas mejoran la salud
Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Yale revela que las restricciones calóricas pueden ofrecer ventajas para la salud. La mayoría … Leer Más
Los 10 principales beneficios para la salud del durián
¿Cuándo fue la última vez que tuviste durian en tu carrito de compras? ¡Tal vez sea un alimento básico en tu dieta o tal … Leer Más
10 formas de reducir o evitar el reflujo ácido
¿Qué es el reflujo ácido? Al comer, a medida que la comida se mastica y viaja por el esófago, llega al esfínter esofágico inferior … Leer Más
10 maneras en que el cuerpo avisa que algo anda mal en serio
Su cuerpo es un sistema complejo que es tan intrincado como cualquier otra máquina. Todo dentro de ti está conectado de alguna manera, por … Leer Más
Beneficios de andar regularmente
Caminar es fuente de una innumerable cantidad de beneficios para nuestra salud. En primer lugar, nos ayuda a deshacernos del exceso de calorías … Leer Más
Las 10 mejores formas de tener un buen descanso
En la bulliciosa sociedad moderna de hoy, a menudo descuidamos una de las facetas más importantes de una vida saludable: el descanso. Decidimos quedarnos … Leer Más
Pimiento morrón: Principales beneficios para la salud
El pimiento morrón es más dulce que sus hermanos más picantes, lo que podría ser la razón por la que es tan popular. Los … Leer Más