Cómo hacer “gomitas de inmunidad” caseras para combatir enfermedades

Si desea protegerse de los resfriados u otras enfermedades, estas gomitas de inmunidad le servirán. No es necesario comprar suplementos o polvos a base de hierbas costosos; puedes hacerlos directamente desde tu cocina. Por supuesto, necesitará algunos ingredientes, pero obtendrá más por porción de lo que obtendría con las gomitas compradas en la tienda. A nadie le gusta enfermarse, así que ¿por qué no hacer todo lo posible para prevenir enfermedades?

Además de una dieta saludable, ejercicio, aire fresco, sol y un sueño de calidad, estas gomitas reforzarán su sistema inmunológico. También saben bastante bien, ¡una ventaja!

AQUÍ HAY VARIAS RECETAS DE GOMITAS DE INMUNIDAD CASERAS PARA PREVENIR ENFERMEDADES:

PRIMERO, REÚNA ESTOS UTENSILIOS DE COCINA:

• Tazón grande para mezclar los ingredientes
• Cuchara
• Botella con atomizador
• Moldes de tu elección para las gomitas
• Tabla de cortar
• Cuchillo
• Olla grande
• Colador

1 – GOMITAS DE INMUNIDAD DE SAÚCO

Ingredientes:

• 1 taza de jarabe de saúco
• 1/4 taza de gelatina en polvo
• 2/3 taza de agua caliente

Elaboración:

1. Vierta 1 taza de jarabe de saúco en un tazón grande.
2. Luego, agregue gradualmente 1/4 de taza de gelatina en polvo, revolviendo para combinar.
3. Luego, vierta 2/3 taza de agua caliente.
4. Una vez que haya revuelto bien los ingredientes, transfiera el líquido a una botella rociadora.
5. Toma el molde que estás usando para hacer las gomitas y llena cada una con la mezcla.
6. Refrigere por 1 hora.

2 – GOMITAS DE INMUNIDAD CÍTRICAS

Ingredientes:

• Una toronja
• 1 limón
• 1 naranja
• 2 cucharadas de miel
• 6 cucharadas de gelatina en polvo

Elaboración:

1. Corta una naranja, una toronja y un limón por la mitad. Retire las semillas y use un exprimidor para hacer jugo de cítricos. Esto debería hacer aproximadamente 1 taza de líquido.
2. Luego, vierte tu jugo en una olla grande con agua caliente.
3. Agregue las 2 cucharadas de miel y mezcle con una cuchara hasta que esté completamente combinado.
4. Agregue lentamente las 6 cucharadas de gelatina en polvo hasta que esté completamente disuelta en el jugo.
5. Transfiera el líquido a su botella rociadora y use un molde diferente para crear estas gomitas de inmunidad .
6. Refrigere por 1 hora.

3 – GOMITAS DE INMUNIDAD DE JUGO DE MANZANA

Ingredientes:

• 1/4 taza de vinagre de sidra de manzana
• 1/4 taza de agua
• 2 1/2 cucharadas de gelatina
• 3/4 taza de jugo de manzana

Elaboración:

1. Vierta el vinagre de sidra de manzana, el agua y el jugo de manzana en una olla grande. Enciende el fuego a fuego lento.
2. A continuación, mezcle gradualmente la gelatina hasta que esté bien combinada.
3. Cuando la gelatina esté completamente disuelta, transfiera el líquido a una botella rociadora.
4. Una vez más, llena tus moldes con la mezcla de gomitas.
5. Refrigere por 1 hora.

4 – GOMITAS DE INMUNIDAD DE JENGIBRE Y MIEL DE LIMÓN

Ingredientes:

• 1/2 taza de jugo de limón
• 1 taza de agua
• 3/4 cucharadita de jengibre molido
• 1 1/2 taza de miel
• 1 cucharada de gelatina

Elaboración:

1. Vierta el jugo de limón y un poco de agua en la olla y deje hervir.
2. A continuación, retírelo del fuego y mézclelo con el jengibre molido. Revuelva y déjelo reposar durante 5 minutos.
3. En un recipiente aparte, mezcle el resto del agua y la gelatina hasta que estén completamente combinados.
4. Una vez hecho esto, toma el filtro y cuela la mezcla de limón y jengibre en el otro tazón.
5. Revuelva el líquido y luego agregue la miel hasta que esté completamente combinado.
6. Una vez más, transfiera el líquido a una botella con atomizador y llene sus moldes.
7. Refrigere por 1 hora.

Puede almacenar las gomitas de inmunidad restantes en un frasco de vidrio en el refrigerador. Los adultos deben tomar 2-3 por día y los niños deben tomar uno. Todas las gomitas contienen poderosos ingredientes que estimulan el sistema inmunológico para prevenir enfermedades. A continuación, repasaremos los muchos beneficios de estos medicamentos naturales.

BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LAS GOMITAS DE INMUNIDAD

• BAYA DE SAÚCO: Probablemente haya visto jarabe de saúco, gomitas y otros remedios naturales en su tienda local de alimentos saludables. La gente ha estado usando la baya del saúco durante miles de años para tratar resfriados, casos de gripe, hinchazón, inflamación y dolor. Esta poderosa planta contiene muchos nutrientes y antioxidantes, lo que explica por qué las culturas la han utilizado con fines medicinales. Es rico en vitamina C, que es conocida por su capacidad para mantener a raya los casos de resfriado y gripe. También contiene altas cantidades de ácidos fenólicos y antocianinas, ambos antioxidantes que reducen el estrés oxidativo y la inflamación .
• GELATINA EN POLVO: La gelatina, una proteína que proviene del colágeno, tiene abundantes beneficios para la salud. No solo está compuesto casi en su totalidad por proteínas, sino que también contiene casi todos los aminoácidos esenciales. La gelatina ayuda a mejorar la salud de las articulaciones y los huesos, apoya la salud de la piel , el cabello y las uñas e incluso mejora la función cerebral.
• ANTIOXIDANTES: Solo la mitad de una toronja mediana contiene 64% de la IDR de vitamina C y 28% de la IDR de vitamina A. La vitamina C ayuda a proteger las células de bacterias y virus , y la vitamina A ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo. La toronja también contiene otros poderosos antioxidantes como el licopeno y las flavanonas.
• LIMONES: Los limones también contienen toneladas de vitamina C, más de la mitad de su IDR en una sola pieza de fruta. También mejoran la salud digestiva y ayudan a prevenir los cálculos renales.
• NARANJAS: Las naranjas son lo último en potencia para combatir los resfriados, ya que contienen el 80% de la IDR de vitamina C en una naranja. También son ricos en flavonoides, que tienen beneficios antiinflamatorios, antimicrobianos y antivirales.
• VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA: ACV contiene probióticos debido a las levaduras y bacterias que se forman durante el proceso de fermentación . También es rico en vitaminas B y polifenoles, que refuerzan el sistema inmunológico.
• JENGIBRE: Esta poderosa raíz se ha utilizado en la medicina tradicional durante milenios. Se ha utilizado principalmente para tratar las náuseas, la indigestión, las infecciones y el dolor.
• MIEL: La miel también es conocida por su contenido de antioxidantes y se usa comúnmente para prevenir resfriados, tos y enfermedades respiratorias. También puede ayudar a curar heridas y quemaduras, ya que es un poderoso antiinflamatorio.

REFLEXIONES FINALES: ESTAS GOMITAS DE INMUNIDAD PUEDEN AYUDARLO A MANTENERSE SALUDABLE

Los ingredientes que estimulan el sistema inmunológico en todas estas gomitas asegurarán que no contraiga un resfriado desagradable. O, al menos, le ayudarán a superar las enfermedades mucho más rápido. Además, ¡la adorable forma gomosa los hace parecer más dulces que medicinas! ¡Por su salud continua!

Por Power of Positivity. Artículo en inglés