Si aumentantes el consumo de semillas, legumbres y frutos secos y cereales integrales debes saber esto para que no te hagan mal.
Este video cuenta con información importantísima para las personas que comen grandes cantidades de semillas en su alimentación.
Es ideal para todos aquellos que han decidido cambiar su dieta por una más saludable sin procesados y han aumentado su consumo de semillas, legumbres, cereales integrales y frutos secos.
Como vimos, la calve está en el correcto remojo de estas semillas para su mejor aprovechamiento nutricional.
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