Si usted quiere comprar alimentos orgánicos, pero su billetera dice lo contrario, considere la posibilidad de comenzar con frutas y verduras.
La gente siempre dice, “yo no puedo comprar productos orgánicos – ¡son demasiado caros!” Sin embargo, hay una buena razón para desembolsar el dinero extra para la comida orgánica: No tienen productos químicos, fertilizantes ni hormonas añadidas, por consiguiente es un ajuste mucho mejor para nuestros cuerpos.
Si usted quiere comprar orgánico, pero su billetera dice lo contrario, considere la posibilidad de comenzar con frutas y verduras orgánicas.
El Grupo de Trabajo Ambiental preparó la lista de “Docena sucia”, que son los 12 peores alimentos con pesticidas, y vale la pena evadirlos para encontrar una alternativa ecológica. Por el contrario, los “Quince limpios” son los menos propensos a contaminarse con residuos de plaguicidas, por eso usted puede ahorrar su dinero y sobrepasar el derroche. Eche un vistazo a la siguiente lista, ¡y a lo orgánico cuando eso cuenta!
Docena sucia:
- Manzanas
- Apio
- Tomates cherry (cereza)
- Pepinos
- Uvas
Chile picante
- Nectarinas (importadas)
- Duraznos
- Papas
- Espinacas
- Fresas
- Pimientos dulces
Los quince alimentos más limpios:
- Espárragos
- Aguacates
- Repollo
- Melón
- Maíz dulce
- Berenjena
- Pomelo
- Kiwi
- Mangos
- Hongos
- Cebollas
- Papayas
- Piñas
- Guisantes de olor (congelados)
- Papas dulces (Camotes)
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Grupo de Trabajo Ambiental
http://www.ewg.org/foodnews/