B12
La Famosa vitamina B12 ¿Cómo obtenerla?
Una de las grandes preocupaciones para los que se inician en el veganismo, es la posible carencia de…
Guía rápida para cubrir tus necesidades diarias de proteínas en una dieta vegana
Comenzar con una dieta vegana y reemplazar correctamente los alimentos que nos aportan proteínas es mucho más fácil…
Los 5 alimentos más sanos del mundo
La Universidad de Harvard realizó una investigación en la señaló cinco alimentos que fueron calificados por la institución como «los más sanos del…
Cómo reconocer si tienes deficiencia de vitamina B12
La vitamina B12 es un nutriente esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Es parte de procesos…
Los suplementos en la dieta vegetariana infantil
Todos los niños vegetarianos y veganos a partir de los 6 meses de edad deben recibir un suplemento…
Mama, Papa, quiero ser vegano
Si has decido, por motivos éticos o por salud, dejar de comer productos de origen animal (carne y…
Estudio científico: Una dieta sin carne previene el cáncer, mejora la flora intestinal y el peso
El estudio corroboró que los individuos que abandonaron el consumo de carne perdieron de media unos 4,5 kilogramos…
Se puede ser vegetariano sin tener carencias en la alimentación
La experta en cocina naturista impartió en Mieres una charla sobre dieta alternativa en el Encuentro de empresas…
Lo que todo vegano debe saber acerca de la vitamina B12
Una ingestión muy baja de B12 puede provocar anemia y deterioro del sistema nervioso.