10 razones para tomar días de descanso
Ya sea que se esté preparando para una carrera de resistencia como un maratón o simplemente tratando de mantener un estilo de vida saludable y … Leer Más
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Tomar "descansos mentales" activa el cerebro
Un nuevo estudio alemán revela que tomar “descansos mentales” puede ayudar a activar el cerebro a lo largo del día. Estudiar antes de un … Leer Más
Cómo hacer gomitas para dormir sanas y relajantes
Si ha estado dando vueltas por la noche últimamente, las gomitas para dormir pueden ayudarlo. Todo el mundo necesita su descanso de belleza, ya … Leer Más
¿Duermes mal? Estos 10 alimentos ayudan a mejorar el sueño
Todos sabemos que el cuerpo humano necesita dormir para funcionar; su cuerpo y su cerebro hacen tanto por usted que realmente es de … Leer Más
Una receta de té de hierbas que te ayudará a dormir bien
A lo largo del tiempo y las culturas, se han creado varios remedios totalmente naturales basados en hierbas conocidas por ayudar a inducir … Leer Más
Quieres descansar mejor? Crea un espacio Feng Shui
Si queremos estar sanos, debemos partir por casa. El lugar en que dormimos tiene que estar libre de malas energías. Nada mejor para … Leer Más