fibras
No tires estas cáscaras de frutas y verduras! mira lo que puedes hacer con ellas
Consumir frutas y verduras, sobre todo frescas, nos aportan buenas cantidades de nutrientes y su consumo mantiene nuestro…
Avena: ayuda a perder peso y favorece la digestión
La avena, un cereal tan simple y cotidiano, posee muchas propiedades para lograr una alimentación saludable, rica en…
Qué es la fibra dietética y por qué no estamos consumiendo suficiente
Según un artículo (en inglés) publicado en el American Journal of Lifestyle Medicine, el consumo adecuado de fibra…
Zapatos hechos con fibra de plátano. Diseño artesanal local y sostenible
Una nueva línea de zapatos sorprende por el material con que están fabricados. Se trata de un calzado…
Los 10 principales beneficios para la salud de la piña
Las piñas son una fruta tropical bien conocida y pueden ser súper dulces. Son la merienda perfecta para…
Ropa infinitamente reciclable: un invento para una moda más sostenible
Akshay Sethi tiene una visión: quiere revolucionar la industria de la moda creando una fibra sostenible que pueda…
¿Qué cereales consumes, de los saludables o de los otros? Entérate
Un estudio realizado por investigadores del Instituto Nacional de Salud Pública de México (INSP) y de la Escuela…
Las legumbres, fuente de proteínas
Las legumbres son semillas grandes, carnosas y coloridas. Los frijoles, los guisantes (arvejas) y las lentejas son tipos…
Receta para un desayuno saludable
El consumo diario de avena disminuye el colesterol, regula los procesos digestivos y nos aporta importantes cantidades de…
Los beneficios de comer granola
¿Seguramente ya has comido granola con tu desayuno? ¿Pero conoces sus beneficios? Este delicioso preparado aporta fibras, energía…