Remedios naturales para el insomnio
Todos hemos experimentado noches en las que no podemos conciliar el sueño por mucho que lo intentemos. Muchas personas tienen este problema de forma … Leer Más
insomnio
Alimentos que ayudan a combatir el insomnio
La alimentación puede ayudarnos de manera natural a regular nuestro descanso y tratar algunos trastornos del sueño como el insomnio. La clave reside … Leer Más
Plantas medicinales útiles en ansiedad e insomnio
Las plantas son una buena opción natural para tratar diferentes patologías, pero no dejan de ser medicamentos y habrá que considerar dosis e … Leer Más
Conoces la la polifacética planta ashwagandha?
La ashwagandha, cuyo nombre científico es Whitania somnifera, es una de las plantas más populares e importantes del ayurveda, medicina tradicional de la … Leer Más
Un consumo moderado de café y té puede reducir el riesgo de ictus y demencia
Tras monitorear a 365.682 voluntarios durante varios años, un estudio revela que la ingesta de 4 a 6 tazas diarias de ambas bebidas … Leer Más
¿Es malo comer plátano por la noche?
Los plátanos tienen muchos beneficios para el organismo. Son una fuente de fibra, vitaminas y minerales, a la vez que son sabrosos y … Leer Más
Problemas para dormir? prueba consumiendo pistachos
Los pistachos son frutos secos que pueden contribuir a mejorar los trastornos del sueño porque ayudan en la producción de melatonina. Incorporar pistacho … Leer Más
“Tu forma de respirar te afecta en todo”
Respirar es una acto cotidiano que nos sostiene día a día, lo hacemos sin pensar. Pero esta falta de atención sobre el proceso … Leer Más
Las mejores 6 hierbas para bajar el estrés y conciliar el sueño
Si tenemos altos niveles de estrés y nos cuesta conciliar el sueño por las noches o dormir de corrido, podemos recurrir a algunas … Leer Más
“Estudiar el Cannabis es promover el derecho a la salud”
Cada vez más personas recurren al cultivo en busca de sus múltiples propiedades terapéuticas. Durante encuentros organizados por la UBA, médicos, bioquímicos y … Leer Más
Trastornos relacionados con Internet
¿Qué causa la adicción a Internet? ¿Cuáles son los síntomas? ¿Es realmente una adicción? Respondemos a estas y otras cuestiones. La calidad de vida es … Leer Más
La gardenia poderosa como el valium para reducir el estrés y la ansiedad
Algo tan sencillo como tener un ramo de flores de gardenia en la habitación puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. … Leer Más
Los médicos revelan 10 malos hábitos que causan insomnio
Oh, las largas noches de dar vueltas!! ¿Te cuesta no descansar lo suficiente todos los días? Es posible que se sorprenda al saber que el … Leer Más
Para bajar los niveles de estrés, estas hierbas ayudarán
El estrés es uno de los grandes males de esta época que afecta a gran parte de la población mundial por el estilo de vida … Leer Más
¿Conoces la reflexología? Podría aliviarte estos 10 transtornos
¿Sabías que la reflexología es una técnica de masaje que se remonta al antiguo Egipto? En esta forma de masaje, la presión se … Leer Más
Los 10 principales beneficios para la salud del incienso
El incienso es una de las mejores maneras de hacer que tu habitación huela bien. Pero además, tiene muchos otros beneficios con los … Leer Más