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insomnio

El cerebro envía señales cuando algo puede estar mal

por Lakeisha E Lakeisha E
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Cuando algo sale mal, el cerebro envía señales para alertarte sobre el problema. Esto se debe a que el cerebro humano es un … Leer Más

Categorías SALUD

Cómo ayudan las piedras naturales a combatir el estrés y el insomnio

por Gaia Vercelli
Piedras estres insomnio

El estrés y el insomnio son algunos de los problemas más habituales de la sociedad actual del siglo XXI. Entre sus síntomas destacan, … Leer Más

Categorías SALUD, SALUD NATURAL

Las hierbas que pueden acompañarte en la menopausia

por Eva Cajigas
menopausia, sofocos, irritabilidad, insomnio, dolores, humor, soja, isoflavonas, hierbas, depresión, climaterio

A lo largo de nuestra vida, las mujeres estamos acostumbradas a los cambios permanentes tanto en el plano físico como emocional. La menopausia … Leer Más

Categorías SALUD NATURAL

¿Las plantas funcionan para tratar ansiedad y otros problemas?

por Benajmín Cortés Morales
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La respuesta es sí, pero para que las plantas sean efectivas en el tratamiento de ansiedad y otros problemas, es necesario conocer acerca … Leer Más

Categorías SALUD NATURAL

Remedios naturales para el insomnio

por HealthFitness Revolution
Insomnio

Todos hemos experimentado noches en las que no podemos conciliar el sueño por mucho que lo intentemos. Muchas personas tienen este problema de forma … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA, VIDA CONSCIENTE

Alimentos que ayudan a combatir el insomnio

por Eva Cajigas
alimentos, insomnio, triptofano, serotonina, sueño, hierbas, tizanas, infusiones

La alimentación puede ayudarnos de manera natural a regular nuestro descanso y tratar algunos trastornos del sueño como el insomnio. La clave reside … Leer Más

Categorías SALUD

Conoces la la polifacética planta ashwagandha?

por Eva Cajigas
estrés, insomnio, adaptógenos, ayurveda, ashwagandha, India

La ashwagandha, cuyo nombre científico es Whitania somnifera, es una de las plantas más populares e importantes del ayurveda, medicina tradicional de la … Leer Más

Categorías Alimento-Estrella

Un consumo moderado de café y té puede reducir el riesgo de ictus y demencia

por Redaccion EcoPortal
café, salud, demencia, estrés, digestivo, insomnio

Tras monitorear a 365.682 voluntarios durante varios años, un estudio revela que la ingesta de 4 a 6 tazas diarias de ambas bebidas … Leer Más

Categorías Alimento-Estrella

¿Es malo comer plátano por la noche?

por Eva Cajigas
plátano, salud, insomnio, dueño, corazón, banana

Los plátanos tienen muchos beneficios para el organismo. Son una fuente de fibra, vitaminas y minerales, a la vez que son sabrosos y … Leer Más

Categorías Alimento-Estrella

Problemas para dormir? prueba consumiendo pistachos

por Claudina Navarro Walter
insomnio, sueño, dormir, melatonina, pistacho, descanso

Los pistachos son frutos secos que pueden contribuir a mejorar los trastornos del sueño porque ayudan en la producción de melatonina. Incorporar pistacho … Leer Más

Categorías Alimento-Estrella, SALUD

“Tu forma de respirar te afecta en todo”

por Silvia Díez
respirar, respiración, salud, oxigenación, nerviosismo, pandemia, insomnio, estrés, angustia

Respirar es una acto cotidiano que nos sostiene día a día, lo hacemos sin pensar. Pero esta falta de atención sobre el proceso … Leer Más

Categorías SALUD

Las mejores 6 hierbas para bajar el estrés y conciliar el sueño

por Eva Cajigas
manzanilla, valeriana, pasiflora, lavanda, sueño, estrés, insomnio, depresión, melisa, tilo

Si tenemos altos niveles de estrés y nos cuesta conciliar el sueño por las noches o dormir de corrido, podemos recurrir a algunas … Leer Más

Categorías SALUD

“Estudiar el Cannabis es promover el derecho a la salud”

por Sebastián Tamashiro
cannabis, cannabis medicinal, aceite, cáncer, dolores, parkinson, glaucoma, artritis, insomnio

Cada vez más personas recurren al cultivo en busca de sus múltiples propiedades terapéuticas. Durante encuentros organizados por la UBA, médicos, bioquímicos y … Leer Más

Categorías SALUD

Trastornos relacionados con Internet

por Eva Cajigas
insomnio, celular, internet, adicicones, enfermedades, dolores

¿Qué causa la adicción a Internet? ¿Cuáles son los síntomas? ¿Es realmente una adicción? Respondemos a estas y otras cuestiones. La calidad de vida es … Leer Más

Categorías SALUD

La gardenia poderosa como el valium para reducir el estrés y la ansiedad

por Eva Cajigas
jazmín, gardenia, estrés, insomnio, ansiedad, salud

Algo tan sencillo como tener un ramo de flores de gardenia en la habitación puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. … Leer Más

Categorías SALUD

Los médicos revelan 10 malos hábitos que causan insomnio

por Ricardo Natalichio
Insomnio

Oh, las largas noches de dar vueltas!! ¿Te cuesta no descansar lo suficiente todos los días? Es posible que se sorprenda al saber que el … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA, VIDA CONSCIENTE
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