¿Cuántas veces al día te sientes estresado? Es un problema común sin un final a la vista, pero hay formas de aliviar el estrés y detener estas sensaciones...Seguir leyendo...
Etiqueta - meditación
Respire hondo y relájese. Nuestras ajetreadas vidas están llenas de estrés y un flujo interminable de distracciones electrónicas, con una comunicación...Seguir leyendo...
La pandemia del coronavirus está poniendo a prueba las capacidades físicas y psíquicas de toda la población mundial. La salud de las personas se ve...Seguir leyendo...
¿Qué haces después de las 6 pm? Para algunas personas, ese es el momento en que termina su día y pueden relajarse. Para otros, tienen más trabajo por hacer...Seguir leyendo...
Si ha adoptado una dieta y un estilo de vida más saludables, sabrá cuán necesaria es la aptitud física para su cuerpo. No es necesario ser gimnasta o atleta...Seguir leyendo...
Hasta donde yo sé, el elixir de la inmortalidad y la fuente de la juventud aún no se han descubierto. Pero Dios … hay mucho, MUCHO que podemos hacer para...Seguir leyendo...
¿Caminas con el ceño fruncido como si siempre estuvieras esperando que cayera el cielo? ¿Eres una persona que parece ver el vaso medio vacío en lugar de medio...Seguir leyendo...
Si sufre o ha sufrido depresión, no está solo. A nivel mundial, más de 264 millones de personas recorren este camino. Muchas personas experimentarán al menos...Seguir leyendo...
El estrés es una parte inevitable de la vida. Su día puede ser grandioso y el sol está brillando, pero al minuto siguiente podría tener una crisis...Seguir leyendo...
Tener control sobre tu vida significa aprovechar al máximo tus circunstancias y utilizar tus fortalezas para tu ventaja. Significa elegir a qué le das tu...Seguir leyendo...
A medida que avanza la vida, muchos de nosotros solo queremos descubrir nuestra paz en este mundo loco. Miramos a nuestro alrededor toda la desgracia e...Seguir leyendo...
La ira es una de las emociones más fáciles de mostrar. Muchas personas prefieren estar enojadas que llorar y mostrar su vulnerabilidad. Es posible que se...Seguir leyendo...
El timo (en griego, ‘thýmos’=energía vital) es una pequeña glándula endocrina propia de los animales vertebrados localizada entre el corazón y el esternón. Se...Seguir leyendo...
El incienso es una de las mejores maneras de hacer que tu habitación huela bien. Pero además, tiene muchos otros beneficios con los que las personas pueden no...Seguir leyendo...
Meditación, mindfulness, retiros holísticos, yoga, descansos espirituales… estos términos cada vez son más populares en la sociedad actual. Vivimos una vida...Seguir leyendo...
La búsqueda del desarrollo espiritual es algo muy loable en el ser humano, pero podemos caer fácilmente en las trampas del ego. Nuestra mente binaria clasifca...Seguir leyendo...