romero
Imagen de RitaE en Pixabay
SALUD

Cómo limpiar tu páncreas con recetas naturales

No todo el mundo conoce la importancia del páncreas para el correcto funcionamiento del organismo. Este órgano mide unos 15 centímetros de largo, se encuentra entre el hígado y la columna, y su “cabeza” está en contacto con el duodeno.

El páncreas produce enzimas que digieren grasas, proteínas y carbohidratos, produce bicarbonatos que neutralizan el ácido del estómago y produce las hormonas insulina y glucagón, que se liberan a la sangre y regulan el transporte de glucosa a las células del cuerpo.

Entonces, con tantas funciones importantes, necesita aprender a limpiar su páncreas de vez en cuando para que pueda mantenerse al día con esas tareas y ayudar a mantener una buena salud.

Consejos naturales para limpiar el páncreas

Cuando desintoxica el páncreas, ayuda a reducir el riesgo de inflamación y la acumulación de toxinas que afectan la función del órgano. Estas inflamaciones y toxinas se acumulan, en parte, por una nutrición inadecuada, y pueden resultar en diabetes e incluso cáncer, cuando están en exceso.

Entonces, además de mantener el páncreas desintoxicado, es muy importante mantener una dieta sana y equilibrada. Ahora, observe algunos ingredientes naturales que ayudan a limpiar el órgano y utilícelos solo si no tiene contraindicaciones médicas.

Té de romero con salvia

Prepare un té simple con 1 ramita de romero y 5 hojas de salvia en una taza de agua caliente. Las hierbas pueden ser frescas o secas. Beba el té, preferiblemente después de la cena (que debería ser la comida más ligera del día). Tómelo solo una vez al día y, si lo desea, puede endulzarlo con un poco de miel.

Té de cardo mariano

El cardo mariano es una hierba que contiene silimarina, un flavonoide que ayuda a curar y reparar el hígado y el páncreas al ser antiinflamatorio y antioxidante. Este flavonoide incluso ayuda a estimular el crecimiento de nuevas células en el hígado.

Con aprobación médica, puede ser consumido por personas que tienen inflamación en el páncreas y grasa en el hígado. La receta es simple: ponga 1 cucharada de semillas de cardo mariano en una taza de agua hirviendo . Tómelo tibio, después de las comidas principales.

Té de jengibre con diente de león

El jengibre es muy fácil de encontrar en los supermercados, en forma de raíz entera o en forma de polvo, lo que también es bueno.

El diente de león también es una planta pequeña muy común, que crece sola en muchos patios traseros. Es esa flor que, cuando se seca, se convierte en una bolita de pelusa que vuela con el viento.

También puede comprar la planta seca en supermercados, algunas farmacias y tiendas naturistas. Este té tiene acción antiinflamatoria y antioxidante.

Para este té, ponga 500ml de agua, 1 cucharadita de jengibre rallado y 1 cucharadita de diente de león en una olla . Cocine a fuego lento durante 5 minutos a fuego lento. Luego apaga el fuego, tapa la sartén y déjala reposar hasta que se caliente.

Beba una taza de té en ayunas, a primera hora de la mañana, y la otra taza a media tarde, cuando haya digerido su almuerzo. Puede usarlo durante 15 días, luego tome un descanso durante otros 15 días si desea volver a usarlo.

Verduras que son buenas para el páncreas.

Comer con calidad significa evitar todos los alimentos procesados, harinas refinadas, grasas, azúcares y refrescos.

Entre los alimentos saludables, trate de comer recetas dos veces por semana con repollo al vapor, brócoli y coliflor , ya que estos alimentos protegen el órgano de los tumores.

Otras verduras que son muy buenas para el páncreas son las frutas ricas en antioxidantes, como naranjas, limones, kiwis, mandarinas, fresas y mangos .

Atención: los consejos de este artículo no sustituyen a la consulta con un médico. Recuerde que cada organismo es único y puede reaccionar de manera diferente a lo esperado.

Por Priscilla Riscarolli. Artículo en portugués

Acerca del Autor

Priscilla Riscarolli

Graduada en Comunicación Social, decidió cambiar las campañas publicitarias por la producción de contenido para inspirar a las personas a enriquecer sus vidas con más información, bienestar y creatividad.

Agrega un Comentario

Pulsa aquí para hacer un comentario

About Author

Priscilla Riscarolli

Graduada en Comunicación Social, decidió cambiar las campañas publicitarias por la producción de...