Despertar con síntomas de resaca: náuseas, dolores de cabeza, acidez de estómago, fatiga extrema y deshidratación general fue tan malo que juramos que nunca volveremos beber. Pero una vez más nos sentamos en la mesa del bar charlando alegremente, bebiendo como si no hubiera un mañana, y el mañana promete: ¡¡¡otra resaca!!!
Beber alcohol sin miedo y divertido sería un sueño, pero la resaca no es más que un aviso del cuerpo de que es hora de calmarse. ¡El hígado existe! Y es bueno que así sea, porque de lo contrario… ¿cómo sería la vida de alguien que disfruta bebiendo si no fuera por estar borracho?
Hemos seleccionado 12 remedios naturales que te ayudarán a superar este momento difícil de la vida en el que, además del malestar físico, también existe el malestar mental: ¿por qué tratamos tan mal a la gente?
Nos despertamos con “resaca” y lo primero que pensamos es en tomar un medicamento para el dolor de cabeza, otro para las náuseas, y por eso el hígado y los riñones tienen que trabajar aún más, cansados de tener que hacer diálisis por las noches. con alcohol.
Aquí tienes 12 recetas naturales para tratar la resaca
Mucha, pero mucha agua
Investigaciones recientes muestran que beber agua no previene la resaca, pero el sentido común y nuestra experiencia sugieren que beber agua puede ayudar.
Aunque beber alcohol ayuda a hidratar el cuerpo, en realidad lo deshidrata. Si tenemos una sobredosis, utilizamos la «regla de las dos botellas». Ponemos dos botellas de agua en la parte superior (¡tal vez del tamaño de unos plátanos!).
Debes beber una ración antes de acostarte y el resto inmediatamente después de despertarte. Esto nos ayudará a sentirnos mejor.
Muchas personas beben agua después de una resaca sólo para tomar aspirinas o analgésicos. No hay nada peor que esto, ya que las drogas tienden a empeorar las cosas si todavía hay alcohol en el organismo.
Banana
Esta fruta es estupenda para tratar la resaca, especialmente si la causa es el champán o el vino espumoso. El consumo excesivo de alcohol reduce significativamente la cantidad de potasio almacenado en nuestro organismo, y el plátano es un excelente integrador de este mineral, a la vez que resulta delicioso y económico.
Así que si tienes un largo día de trabajo después de una resaca, no olvides meterte un plátano en el bolsillo y otro en el estómago. Pero cómalo en bocados pequeños y lentamente.
Miel
Rico en antioxidantes, potasio y fibra que pueden ayudar a reducir la resaca.
Para el desayuno, come (o intenta comer) una tostada o unas galletas saladas espolvoreadas con miel. Incluso si su estómago no está de acuerdo, pronto se sentirá mejor.
Puré de patatas
No lo entiendo, para mí el único remedio eficaz para la resaca es un buen puré casero, es decir, no existe tal producto semiacabado en polvo.
Con hacer puré de patatas y dormir media hora es suficiente. Eso sí, no comer demasiado, pero sí salir a caminar, respirar aire puro, comprar agua de coco…
Sopa
Si la resaca te hace perder completamente el apetito y la idea de comer te hace vomitar, no te preocupes, ¡es normal! ¿Qué podría ser mejor que una deliciosa sopa?
Rica en vitaminas y nutrientes, ayuda perfectamente a combatir la deshidratación provocada por la embriaguez.
Como base puedes utilizar un delicioso guiso ligero de verduras, o si eres más global, hacer una de las muchas “sopas para la resaca” de todo el mundo: Pho (Vietnam), Haejangguk (Corea), Panchita (México), Borscht (Ucrania) o un simple caldo casero. Si quieres, puedes añadir un poco de pimienta a la sopa: la sudoración ayuda a eliminar toxinas.
Agua de coco
Esto ayuda mucho a proporcionar el agua que su cuerpo necesita y que sólo el agua de coco puede proporcionar.
Sin embargo, no siempre lo tenemos en stock, también podemos acercarnos al quiosco o supermercado más cercano a la playa a comprar. Por eso siempre vale la pena tener un botiquín de primeros auxilios en la nevera :)
Jugos de frutas
Beber jugo de frutas, preferiblemente recién exprimido, ayuda a elevar rápidamente los niveles de azúcar en sangre y a absorber muchas vitaminas. Lo único que hay que tener cuidado es no beber zumo de naranja porque es muy ácido.
Trate de evitar el café y otras bebidas que contengan cafeína porque tienen un efecto diurético y pueden empeorar la deshidratación.
Manzanilla
Una medicina natural que puede curar casi cualquier enfermedad. Si hay algo que no deberías tener en tu despensa es la manzanilla, las flores secas o las bolsitas de té.
Con un poco de agua y sal, la manzanilla le dará a tu estómago el descanso que se merece. Beber tibio y muy lentamente.
Cítrico
Bebe un vaso de limón puro. Puedes utilizar medio limón exprimido y llevártelo directamente a la boca. Los limones, aunque ácidos, son un alimento alcalino para el organismo y ayudan a estabilizar los ácidos del estómago alterados por el consumo de alcohol.
Agua y limón
Si los limones te resultan demasiado ácidos, mezcla el jugo de medio limón con un vaso de agua fría con gas.
Además de ser refrescante y deliciosa, esta mezcla también ayuda a curar la resaca gracias a las propiedades alcalinas del limón. Es realmente un maravilloso remedio natural.
Carbón
Algunas personas lo usan antes, después o mientras beben alcohol. El secreto de este remedio es que el carbón absorberá las toxinas del alcohol antes de que te envenene. Lea aquí → todo sobre el carbón.
Descansar
Convengamos que no hay nada mejor en este mundo que un buen descanso. No sólo para curar la resaca sino también para solucionar todos los demás problemas de salud.
Nuestro cuerpo puede recuperarse de las enfermedades que nos afectan, pero necesita un buen tratamiento, incluido un descanso adecuado.
¿Te ha servido este artículo?
Recibe cada semana lo que de verdad importa
Análisis de energía, clima y naturaleza en tu correo. Gratis y sin spam.
