Hacer tu propia pasta dental casera es súper divertido y fácil, ¡además de ser completamente natural! Es una actividad perfecta para hacer en familia. Con algunos pocos ingredientes lograrás ahorrar dinero y cuidar tu salud bucal de manera ecológica.
Existen múltiples fórmulas para hacer pasta dental en casa. En este artículo explicamos las más eficaces y que cubren las necesidades de higiene y salud bucal de toda la familia.
¿Por qué hacer tu propia pasta de dientes casera?
Aunque las sustancias químicas en la pasta de dientes comercial son necesarias para una buena higiene bucal y prevenir las caries, mucha gente decide hacer su propia pasta de dientes natural por estas razones:
- Ahorrar dinero es una de ellas. Aunque los dentífricos industriales no son muy caros, a largo plazo la pasta de dientes casera es mucho más económica. Además, los ingredientes que compres te servirán para hacer otros productos naturales en casa.
- La sensibilidad dental puede ser un problema para muchos. Algunas pastas de dientes industriales pueden ser algo abrasivas y empeorar el problema. Por suerte hay opciones más suaves que pueden ayudarte a mantener una sonrisa radiante sin molestias ni dolor.
- Cuidar el planeta. Los dentífricos naturales son una excelente opción para cuidar el medio ambiente. Al elegir productos con ingredientes naturales y envases reciclables, estás haciendo tu parte para reducir tu impacto ambiental. ¡Es una forma sencilla pero efectiva de mostrar conciencia ecológica!
Ingredientes para hacer pasta de dientes natural casera
Puedes usar estos ingredientes para hacer tu propia pasta de dientes en casa:
- El aceite de coco extra virgen es una maravilla natural y comestible que puede ayudarte a combatir la infección por hongos en la boca y reducir las bacterias que causan las caries. Además, suele usarse como base en muchas preparaciones culinarias. ¡Un producto genial con múltiples beneficios!
- El bicarbonato de sodio es interesante porque tiene un pH alcalino y es un poco abrasivo. Así que, para usarlo con precaución, se recomienda no abusar de él. Puede ser reemplazado por caolín, un tipo de arcilla blanca de partículas más finas. Incluso esta arcilla si es de grado comestible, tanto mejor para tu organismo.
- Goma guar: este ingrediente se utiliza mezclar la preparación y dejarla más firme, densa y uniforme. Pero ojo, no te la vayas a tragar. Por esta razón se desaconseja en niños pequeños.
- Agua o hidrolatos. Es una opción fabulosa para ayudar a mezclar los ingredientes y lograr una textura más suave. Si usas hidrolatos como salvia o eucalipto, estarás sumando propiedades terapéuticas.
- ¡La cúrcuma es increíble! Se dice que tiene propiedades blanqueadoras y antiinflamatorias, lo cual es genial. Además, puede ser de gran ayuda para la salud oral, como en el caso de la gingivitis y los procesos de remineralización. ¡Una especia súper poderosa para cuidar nuestra boca! Pero ojo, la Asociación Americana Dental (ADA) dice en su página web que no hay pruebas científicas de que realmente blanqueen los dientes.
- Aceites esenciales comestibles. Estos extractos concentrados de plantas, se pueden agregar a tu pasta dental, no solo para aportar sabor, sino también con fines medicinales. Puedes incluir de menta, clavo de olor, eucalipto, salvia, equinácea, etc.
- El carbón activo es súper versátil y se utiliza para muchas cosas, incluyendo el blanqueamiento dental Pero ten en cuenta que es abrasivo, así que no lo uses todos los días.
- Si te parece que tu pasta de dientes está muy salada, una opción es probar agregando extracto de stevia en polvo o líquido. ¡A ver si así se endulza un poco más! También suele usarse xilitol, otro endulzante. Ambos contribuyen además de dar dulzor con sus propiedades terapéuticas.
- Las semillas de cacao son geniales, ¿sabías? Resulta que contienen nutrientes y minerales que pueden tener un efecto suave como abrasivo en tu pasta de dientes. No solo ayudan a remineralizar los dientes, sino que también tienen propiedades antibacterianas para combatir la placa dental.
- La arcilla de bentonita es muy buena. Se dice que tiene propiedades curativas increíbles. Ayuda a desintoxicar el cuerpo y además contiene minerales como hierro, sodio, calcio, potasio y magnesio.
- Hierbas
Recetas de pasta dental casera
A continuación compartimos algunas recetas de pasta dental para que puedas hacer en casa. Para hacer estas pastas de dientes, vamos a utilizar ingredientes que son buenos para prevenir la caries y proporcionar los minerales necesarios a tus dientes. Para conseguir buenos resultados, lo ideal es combinarla con una dieta saludable, mantener una buena higiene bucal, usar hilo dental y utilizar técnicas de cepillado adecuadas. ¡Así verás los cambios que buscás!
Pasta de dientes casera para niños sin flúor
Aunque el flúor es algo natural, hay personas que deciden hacer sus propias pastas de dientes sin flúor para que los niños las usen de vez en cuando y así eviten consumir demasiado esta sustancia ya que sus efectos secundarios son controversiales.
Receta de pasta de dientes casera a la menta:
Ingredientes:
- 1 cucharada de aceite de coco extra virgen.
- 1 cucharada de bicarbonato de sodio.
- 2 cápsulas de vitamina E (antioxidante).
- 2 sobres de stevia.
- 2 a 3 hojas de hierbabuena o menta.
Preparación:
Sólo tienes que mezclar todos los ingredientes en un frasco de vidrio hasta obtener una pasta. Luego, guardala a temperatura ambiente, alejada de la luz para que dure por más tiempo.
Pasta de dientes casera sin bicarbonato
Receta pasta de dientes casera y ecológica con semillas de cacao:
Ingredientes:
- 2 cucharadas de arcilla blanca o bentonita.
- 4 cucharadas de aceite de coco.
- 1 cucharada de semillas de cacao en polvo.
- 1 cucharada de stevia.
- 3 gotas de aceite esencial comestible de vainilla o canela.
Pasta de dientes casera con bicarbonato
Así es la receta de pasta de dientes ecológica con bicarbonato de sodio y agua:
Ingredientes:
- 1 cucharada de bicarbonato de sodio.
- 1 gota de tu aceite esencial favorito.
- Unas gotas de agua.
Preparación:
- Coloca en un recipiente de vidrio el bicarbonato, agrega las gotas de tu aceite esencial favorito y añade el agua a medida que vas mezclando hasta obtener la consistencia deseada.
- Tapa el frasco y recuerda no introducir el cepillo dental directamente en el envase.
- Puedes agregar en el momento unas gotas de limón para potencial el efecto blanqueador.
Pastas de dientes blanqueadora
Esta receta es ideal para blanquear los dientes y eliminar manchas. Es un poco más fuerte que las otras, así que te sugerimos usarla solo algunas veces a la semana y no como tu pasta de dientes de siempre. ¡Cuida tus dientitos!
Receta de pasta de dientes casera con carbón activado y arcilla bentonita:
Ingredientes:
- 3 cucharadas de arcilla bentonita.
- 4 cucharadas de aceite de coco.
- 1 cucharada de carbón activado.
- 1 cucharada de stevia líquida.
- 15 gotas de aceite esencial comestible.
La preparación es igual a las anteriores fórmulas de arriba, solo vamos a cambiar los ingredientes.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la base para preparar una pasta dental casera?
Si quieres hacer tu propia pasta dental casera, necesitarás una base líquida como aceites esenciales o agua. Después vas a mezclarla con un ingrediente en polvo como arcilla, carbón o bicarbonato. ¡Así de sencillo!
¿Cómo hacer pasta de dientes natural para niños?
Cuando hagas una pasta de dientes casera para los niños, es mejor evitar ingredientes muy abrasivos y consultar con tu odontólogo por la cuestión del flúor para que evalúe la salud bucal de tus niños.
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Con información de: https://www.dentaly.org/