Las plantas tienen muchos beneficios: purifican el aire, absorben dióxido de carbono, mejoran tu concentración y aumentan tu tolerancia al dolor. Las plantas de interior son una manera fácil de alegrar los espacios habitables de nuestros hogares. Entonces, ¿por qué limitar las plantas al jardín? ¡Dale vida a la casa con algo de vegetación!
Hay muchas plantas de interior que pueden vivir felices dentro de su casa o departamento, brindándole muchos beneficios para la salud las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Ficus lirata
- Controla la humedad
- Purifica el aire
- Elimina diversos compuestos químicos y polvo.
- Previene problemas de salud como tos, resfriados y dolores de garganta
Spathiphyllum
- La NASA considera que es una de las mejores plantas para limpiar el aire.
- Descompone los gases tóxicos para purificar el aire.
Árbol de serpiente
- Tiene 40 variedades y tamaños diferentes (se adapta a cualquier casa o departamento)
- Elimina los productos químicos de benceno del aire (que se pueden encontrar en la pintura, los plásticos y muchos productos de limpieza)
- Elimina varios químicos relacionados con problemas respiratorios, anemia, enfermedades de la médula, enfermedades renales…
Planta ZZ
- Absorbe la luz de fuentes mínimas.
- Es muy resistente a los insectos y enfermedades de las plantas.
Hedera hiedra
- Fácil de cultivar
- Sobrevive a la luz y las temperaturas bajas
- Reduce la cantidad de moho en el aire.
- Se utilizó en el pasado para reducir la hinchazón, prevenir la intoxicación y como anestésico natural.
- Se puede tomar por vía oral para aliviar la artritis, el reumatismo y la inflamación de las articulaciones.
Bromelias
- Resistente a la sequía y tolerante a la poca luz, lo que significa que es fácil de mantener
- Mejora la calidad del aire (especialmente durante la noche)
Suculentas
- Requiere poco mantenimiento
- Mejorar la humedad
- Limpia constantemente el aire mientras produce oxígeno.
Sansevieria
- Una de las plantas de interior que más oxígeno produce.
- Elimina alérgenos
- Libera humedad en el aire.
Orquídeas
- Purifica el aire y absorbe el dióxido de carbono.
- Te ayuda a relajarte y aliviar el estrés.
- Aumenta la curación
Calatea
- Elimina los vapores químicos del aire.
- Tiene una alta tasa de transpiración que mejora la calidad del aire.
Por HealthFitness Revolution. Artículo en inglés