Estar presente y prestar atención. El camino de la plenitud.

Podemos vencer los miedos y acercarnos a la plenitud, si vivimos con consciencia el único instante real, el presente.
Conoce los mecanismos que te distraen y te agotan, alejándote de ti, de tus propósitos y tu serenidad,para transformarlos desde la atención y la compasión. Por Virginia Blanes.