Artículos acerca de "caminar"

3 Artículos
Los doctores explican por qué subir cerros cambia tu cerebro. El modo en que funciona es fascinante
24/03/2017

Los doctores explican por qué subir cerros cambia tu cerebro. El modo en que funciona es fascinante

Por Ignacio Mardones

Ya sabemos que el aire limpio y el deporte nos hacen bien. Eso es incuestionable, sin embargo, ¿cuántos de nosotros salimos los fines de semana a hacer alguna actividad que involucra esas dos cosas? Hay una que combina ambas y es realmente simple: subir cerros. No necesitas nada más que tus piernas y una botella de agua. Aprovecharás de ver paisajes hermosos, puedes invitar a tus amigos y pasarlo genial.

La cura al estrés está en un Baño de bosque
13/01/2017

La cura al estrés está en un Baño de bosque

La solución a los problemas causados por el estrés laboral, lejos de consistir en un alto gasto por parte del sistema de salud pública o de los bolsillos propios, puede estar a tan solo un paseo por el parque.

Tan simple como esto: caminar modifica tu cerebro cuando sufres depresión
09/09/2016

Tan simple como esto: caminar modifica tu cerebro cuando sufres depresión

¿Sabías que la práctica de ejercicio físico, moderado pero constante, te puede ayudar a sentirte mejor si sufres depresión? Basta con caminar media hora al día para experimentar los beneficios.

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