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En etapas claves de la vida como el crecimiento y la madurez, comenzamos a prestar mayor atención al consumo de calcio y cuidado … Leer Más
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Despertar sin café, es posible!!!
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Cómo el ejercicio físico protege al cerebro contra la depresión y la ansiedad
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Bicicletas eléctricas para todos los gustos
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Acelerar tu metabolismo puede ser el mejor tratamiento
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Cómo tener un cuerpo diez, sin ser Cristiano Ronaldo
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6 Maneras de estimular las Endorfinas – La medicina interior indispensable
Las endorfinas son neurotransmisores producidos por la glándula pituitaria (sistema nervioso central) de forma natural. Son las encargadas de producir sensaciones de bienestar, ya que combaten el malestar y disminuyen las sensaciones dolorosas. No sólo son neurotransmisores que nos provocan felicidad, sino que también podemos estimular las endorfinas. A continuación te enlistamos 5 maneras sencillas y prácticas de estimular las endorfinas, estas pueden ser a través del ejercicio físico, la estimulación de las caricias, la risa y el contacto con la naturaleza, entre otras maneras.