Muchas personas con depresión y ansiedad escuchan que todo lo que necesitan hacer es hacer ejercicio para sentirse mejor. Por supuesto, esto no es cierto...Seguir leyendo...
Etiqueta - ejercicio
Para algunas personas, las bicicletas eléctricas aún resultan una cosa extraña. Sin embargo, gracias a sus excelentes prestaciones y la gran variedad de...Seguir leyendo...
Ya sea que seas el próximo Michael Phelps o que solo sepas remar, la natación es una excelente manera de mantenerte en forma. Aprender a nadar es a menudo...Seguir leyendo...
Los cumpleaños pueden ser impredecibles para muchas personas: puedes ver este día como un día de felicidad o un día de temor a ser un año más viejo. De...Seguir leyendo...
A veces necesitamos saber qué puede ayudar a acelerar nuestro metabolismo, ya sea al principio de un tratamiento o dieta, o cuando alcanzamos una meseta en...Seguir leyendo...
Nos enfrentamos a otra epidemia en el mundo moderno: el agotamiento. Las personas se quejan de estar cansadas sin ninguna razón en particular y no saben cómo...Seguir leyendo...
Sin dudas nadar es muy recomendable debido a que es uno de los ejercicios más completos: no sólo es ideal para desarrollar las capacidades cardiovasculares y...Seguir leyendo...
Mi vecina, Marie, casi nunca está en casa. Durante el día, permance afuera con uno de sus conciertos o voluntariada a salir con un amigo. Los viernes por la...Seguir leyendo...
La deshidratación es un estado que hace que el cuerpo no tenga la cantidad necesaria de agua para funcionar de manera óptima. La hidratación deficiente se debe...Seguir leyendo...
Los años no pasan por Cristiano Ronaldo. El ahora jugador de la Juventus luce, cada vez que se quita la camiseta, un cuerpo cincelado al estilo de los héroes...Seguir leyendo...
Las endorfinas son neurotransmisores producidos por la glándula pituitaria (sistema nervioso central) de forma natural. Son las encargadas de producir...Seguir leyendo...
La meditación se ha llevado a cabo por muchas personas de diferentes culturas desde hace miles de años, y aunque hace algún tiempo los científicos se mostraron...Seguir leyendo...
