Alimentación saludable, el reto para América Latina y el Caribe en 2023
Urge una alimentación saludable para la región. La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) publicó su último … Leer Más
alimentación saludable
Alimentos que ayudan en la prevención y lucha contra el Cáncer
El pasado 4 de febrero se celebró el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer. Según la OMS, alrededor de un tercio … Leer Más
Los 10 mejores alimentos para tener huesos sanos
Nuestros huesos necesitan desarrollarse cuando somos niños y permanecer fuertes durante la edad adulta. A medida que llegamos a los 30, hay que ocuparse … Leer Más
De qué se trata el ayuno intermitente y cómo practicarlo
El ayuno intermitente consiste en distribuir los horarios en que comemos dentro de un periodo o ventana de alimentación. Existen diferentes tipos de ayuno intermitente en función del número … Leer Más
20 alimentos ricos en fibra, que mejoran la salud intestinal
Todo el mundo está preocupado por obtener suficientes proteínas y grasas saludables, por lo que la fibra a menudo palidece en comparación. Sin embargo, … Leer Más
Viandas saludables para la escuela
Pensar todos los días que llevarán los niños a la escuela y a la vez que sea algo saludable, fácil de preparar y … Leer Más
Estudio: los niños que comen frutas y verduras tienen una mejor salud mental
Una investigación de la Universidad de East Anglia encontró que comer más frutas y verduras refuerza la salud mental de los niños. El estudio … Leer Más
Los 10 mejores refrigerios nocturnos saludables
Los refrigerios nocturnos no son algo malo si se comen con moderación y menos aún si se eligen opciones saludables. Comer bocadillos por la … Leer Más
Tagine de verduras maravilloso
El tagine es un excelente plato, que combina verduras tiernas y delicadas y conforma un sabor extraordinario. De fácil elaboración, te llevará una … Leer Más
Alimentación balanceada y nutrición de los seres vivos
De una alimentación balanceada y una buena nutrición dependerá en gran medida, que el ser humano lleve una vida saludable. Según la Organización Mundial … Leer Más
Debemos cambiar la forma en que comemos. Los jóvenes marcan el camino
La pandemia de COVID-19 ha reforzado la necesidad de una transición a dietas sostenibles no solo por razones ambientales sino también por la … Leer Más
La mantequilla: ¿es buena para nosotros, o no?
Algunos creen que la mantequilla fue descubierta accidentalmente por un cabrero persa hace unos 9.000 años. Después de ordeñar las cabras (o las ovejas … Leer Más
15 trucos para ayudarte a comer más sano y con menos esfuerzo
Elegir comer más sano significa cosas diferentes para cada persona. La persona con diabetes intenta adaptarse a un estilo de vida libre de azúcar, … Leer Más
¿No está perdiendo peso a pesar de sus mejores esfuerzos? 12 posibles razones
Seamos sinceros. Es mucho más fácil aumentar de peso que perder peso. En muchos casos, es posible que esté trabajando duro para bajar de peso … Leer Más
Comer orgánico puede reducir tus niveles de glifosato en sólo seis días
Cambiar su dieta podría reducir rápidamente los niveles de glifosato, un herbicida potencialmente dañino para su cuerpo Cambiar de una dieta de alimentos … Leer Más
Beneficios para tu cuerpo, de comer verduras verdes a diario
Cuando se trata de una vida saludable, estamos hablando de cosas verdes. No, no nos referimos a billetes de un dólar! Estamos hablando de verduras … Leer Más