Ayurveda: Principales beneficios para la salud
Ayurveda, una de las formas de medicina más antiguas del mundo, es un sistema medicinal de 5000 años de antigüedad originario de la … Leer Más
alimentos saludables
¿Cuáles son los componentes básicos de la nutrición?
La comida es fácil, pero la nutrición es difícil. A todos nos encanta comer, pero a veces no siempre nos queda claro qué significa … Leer Más
6 Superalimentos que puedes incluir en tu alimentación
¿Quieres incorporar alimentos que tienen muchas propiedades saludables a tu dieta diaria? Aquí te dejamos una lista de 6 superalimentos. Para llevar una … Leer Más
Los 10 mejores alimentos para la artritis
Si usted o alguien que conoce sufre de artritis, sabe que la lucha es real. Con la artritis viene una gran responsabilidad: elegir la … Leer Más
10 refrigerios saludables que te quitan el apetito
A veces necesitamos un impulso hacia la moderación adicional en la vida, y comer comidas bien balanceadas y refrigerios saludables cuando tienes apetito, … Leer Más
Tres recetas con mango y sus beneficios para la salud
A finales de la primavera y durante todo el verano, encontrará un tesoro de productos frescos para disfrutar. Si está buscando una fruta rica … Leer Más
Los 10 quesos más saludables del mundo
Sabemos que no todos los quesos son iguales en términos de nutrición. Es cierto que demasiado queso puede provocar la obstrucción de las arterias … Leer Más
Qué hacer para que los niños coman más saludablemente
Una dieta saludable es importante a lo largo de su vida, pero las comidas nutritivas y equilibradas desde el principio son particularmente importantes. El … Leer Más
10 ingredientes para preparar ensaladas deliciosas y saludables
Las ensaladas tienen mala reputación por ser insípidas o no llenar. Alternativamente, las ensaladas se sirven en los restaurantes, que pueden tener un … Leer Más
Las dietas a base de plantas son mejores para su corazón y para el planeta
Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en el mundo desarrollado y las principales culpables son las dietas modernas … Leer Más
Okra para la diabetes, colesterol y más beneficios
Originaria de Etiopía, la okra, también conocida como “dedos de dama”, es una verdura subtropical de color verde brillante. La okra tiene un sabor … Leer Más
Una dieta de alimentos crudos es una sensación mundial
La dieta de alimentos crudos es una sensación creciente en todo el mundo. Los alimentos crudos tienen una variedad de beneficios para la salud … Leer Más
¡4 alimentos saludables para la dieta de nuestros amigos de 4 patas!
Una mascota es alguien más de la familia, a veces diríamos que incluso más que ciertos miembros de esta (especialmente si acabas de … Leer Más
15 trucos para ayudarte a comer más sano y con menos esfuerzo
Elegir comer más sano significa cosas diferentes para cada persona. La persona con diabetes intenta adaptarse a un estilo de vida libre de azúcar, … Leer Más
10 alimentos fermentados que mejorarán tu salud intestinal
No libras la batalla del peso solo en la mesa de la cena, sino que también la luchas dentro de tu estómago. Puedes culpar … Leer Más
7 beneficios para la salud de comer sin gluten
Cuando deambula por los pasillos de su supermercado local o revisa el menú de su restaurante favorito, los alimentos sin gluten pueden parecer … Leer Más