Saltar la cuerda tiene muchos beneficios para la salud
Los niños saltan la cuerda durante el tiempo libre en la escuela y los boxeadores la usan como calentamiento antes de cada sesión … Leer Más
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Los beneficios de consumir cacao puro
El cacao puro, obtenido con la menor manipulación posible, es un alimento saludable y con alto poder antioxidante. El cacao era muy valorado en el … Leer Más
Cómo llevar una dieta saludable para el corazón
Una dieta saludable para el corazón es una excelente manera de comer, especialmente si desea longevidad y calidad de vida. Es difícil cambiar … Leer Más
Conoce los órganos de tu cuerpo que se dañan con el estrés
El estrés puede definirse básicamente como tensión, que puede ser física o emocional, manifestada en nuestro cuerpo. Se trata de una reacción del … Leer Más
¿Es malo comer plátano por la noche?
Los plátanos tienen muchos beneficios para el organismo. Son una fuente de fibra, vitaminas y minerales, a la vez que son sabrosos y … Leer Más
10 consejos científicos para vivir hasta los 100 años
La ONU predice que habrá 2,2 millones de centenarios en el mundo para 2050. ¿Quieres unirte a sus filas y vivir hasta los … Leer Más
El kiwi puede reparar el ADN dañado y prevenir enfermedades
Esta baya marrón peluda se cultiva en una vid y oculta una pulpa esmeralda dentro de su piel. Los kiwis se consideran los más … Leer Más
Los 10 principales beneficios de la exposición al sol controlada
La vitamina D es importante para nuestra salud, y mientras exista un suplemento, recomendamos optar por la versión más natural, que en este … Leer Más
Chocolate amargo: Muchos beneficios para tu salud
¡Ahh, el placer reconfortante del chocolate! ¿Anhelas esa dulzura marrón lechosa, esa mezcla de cacao fundido, azúcar y leche que se derrite en tu … Leer Más
Descubra 7 fuentes vegetales de omega 3
Los omega 3 y omega 6, ácidos grasos esenciales, necesitan ser introducidos por los alimentos y no deben estar desequilibrados para su buena … Leer Más
¿Conocías todos estos beneficios para la salud de los tomates?
Ya sea que esté comiendo una bruschetta de tomate cherry o una salsa marinara casera, le está haciendo un favor a su cuerpo. Los … Leer Más
Éste nutriente protege el corazón de uno de los problemas más comunes
Día a día los avances de la ciencia van cambiando las miradas sobre un mismo problema. Hoy, un nuevo estudio informa que aumentar … Leer Más
Los 10 principales beneficios para la salud de las naranjas
La fruta viene en muchas formas, desde naranjas Jaffa hasta naranjas sanguinas, y todas ellas son deliciosas y saludables. Antes de la refrigeración … Leer Más
Hallan relación directa entre el cepillado de los dientes y la salud del corazón
¿Alguna vez has notado que hay tres tipos diferentes de personas y hábitos relacionados con el cepillado de dientes? Hay personas que se … Leer Más
No creerás que la mantequilla de maní además tiene estos beneficios para la salud
La mantequilla de maní es uno de los alimentos más sabrosos y deliciosos que son saludables al mismo tiempo. Este alimento incluye maní … Leer Más
La ciencia explica los asombrosos beneficios de comer ajo
El ajo, una especie de cebolla, ha sido consumido por los humanos durante siglos. Ha sido utilizado por las culturas antiguas por razones … Leer Más