El estrés puede definirse básicamente como tensión, que puede ser física o emocional, manifestada en nuestro cuerpo. Se trata de una reacción del organismo...Seguir leyendo...
Etiqueta - corazón
Los plátanos tienen muchos beneficios para el organismo. Son una fuente de fibra, vitaminas y minerales, a la vez que son sabrosos y pueden ayudarnos a...Seguir leyendo...
La ONU predice que habrá 2,2 millones de centenarios en el mundo para 2050. ¿Quieres unirte a sus filas y vivir hasta los 100 años? Requerirá mucho trabajo (y...Seguir leyendo...
Esta baya marrón peluda se cultiva en una vid y oculta una pulpa esmeralda dentro de su piel. Los kiwis se consideran los más ricos en nutrientes de todas...Seguir leyendo...
La vitamina D es importante para nuestra salud, y mientras exista un suplemento, recomendamos optar por la versión más natural, que en este caso es la...Seguir leyendo...
¡Ahh, el placer reconfortante del chocolate! ¿Anhelas esa dulzura marrón lechosa, esa mezcla de cacao fundido, azúcar y leche que se derrite en tu boca...Seguir leyendo...
Los omega 3 y omega 6, ácidos grasos esenciales, necesitan ser introducidos por los alimentos y no deben estar desequilibrados para su buena absorción...Seguir leyendo...
Ya sea que esté comiendo una bruschetta de tomate cherry o una salsa marinara casera, le está haciendo un favor a su cuerpo. Los tomates son un...Seguir leyendo...
Día a día los avances de la ciencia van cambiando las miradas sobre un mismo problema. Hoy, un nuevo estudio informa que aumentar la ingesta de proteínas...Seguir leyendo...
La fruta viene en muchas formas, desde naranjas Jaffa hasta naranjas sanguinas, y todas ellas son deliciosas y saludables. Antes de la refrigeración y el...Seguir leyendo...
¿Alguna vez has notado que hay tres tipos diferentes de personas y hábitos relacionados con el cepillado de dientes? Hay personas que se cepillan y usan hilo...Seguir leyendo...
La mantequilla de maní es uno de los alimentos más sabrosos y deliciosos que son saludables al mismo tiempo. Este alimento incluye maní u otras nueces que...Seguir leyendo...
El ajo, una especie de cebolla, ha sido consumido por los humanos durante siglos. Ha sido utilizado por las culturas antiguas por razones religiosas y...Seguir leyendo...
Una dieta sana y equilibrada es recomendable en cualquier momento, pero las necesidades de vitaminas pueden variar en función de nuestra edad, ya que nuestro...Seguir leyendo...
Las frutas cítricas tienen todas en común diferentes propiedades y beneficios para nuestra salud. Los cítricos son capaces de fortalecer nuestro sistema...Seguir leyendo...
Para prevenir enfermedades del corazón y mantener éste en forma, es muy importante mantenerse en un peso ideal, realizar ejercicio regular y llevar una dieta...Seguir leyendo...