Cómo los probióticos afectan a su salud
Probablemente haya escuchado mucho acerca de cómo los probióticos ayudan a la digestión. Pero los probióticos, las bacterias que viven en el intestino, afectan … Leer Más
dieta saludable
Pequeños cambios en la dieta pueden ayudar a vivir más tiempo
Hacer pequeños cambios en la dieta podría tener un impacto significativo en su salud, según un nuevo estudio. Por ejemplo, los investigadores descubrieron que … Leer Más
Mejora tu salud con batidos verdes
Los batidos verdes son un excelente y nutritivo sustituto de las comidas, ¡y también un excelente refrigerio! ¡Su contenido vegetal proporciona muchas vitaminas y … Leer Más
¿Qué es una dieta basada en plantas y cuáles son sus beneficios?
Las dietas basadas en plantas se han convertido en una tendencia en nuestros días. Supone una forma de conseguir importantes beneficios para nuestra … Leer Más
5 razones para llevar una dieta antiinflamatoria
La dieta antiinflamatoria es aquella que huye de los alimentos procesados y se decanta por el consumo de alimentos naturales, consiguiendo un estado … Leer Más
20 alimentos ricos en fibra, que mejoran la salud intestinal
Todo el mundo está preocupado por obtener suficientes proteínas y grasas saludables, por lo que la fibra a menudo palidece en comparación. Sin embargo, … Leer Más
Los 10 principales beneficios para la salud de beber Kombucha
En los últimos años, la bebida fermentada kombucha se ha convertido en una de las tendencias más saludables. La bebida popular está hecha de … Leer Más
10 formas de reducir o evitar el reflujo ácido
¿Qué es el reflujo ácido? Al comer, a medida que la comida se mastica y viaja por el esófago, llega al esfínter esofágico inferior … Leer Más
10 refrigerios saludables que te quitan el apetito
A veces necesitamos un impulso hacia la moderación adicional en la vida, y comer comidas bien balanceadas y refrigerios saludables cuando tienes apetito, … Leer Más
Cómo hacer los rollos de canela veganos más sabrosos
Incluso si no sigues una dieta a base de vegetales, te encantarán estos rollos de canela veganos. Tienen todo el sabor de los rollos … Leer Más
Obesidad es causada por QUE comemos, NO por CUÁNTO comemos
Un nuevo estudio de la Sociedad Estadounidense de Nutrición puede refutar la teoría de que la cantidad que comemos impulsa la obesidad. En cambio, … Leer Más
Los mejores alimentos para la salud de tus riñones
Los riñones tienden a ser un órgano de nuestro cuerpo al que no prestamos mucha atención, a pesar de que hacen mucho por … Leer Más
La importancia de mantener una dieta saludable y equilibrada en pandemia
La cocina a lo largo de los años se convirtió en un punto de encuentro en el que las familias pueden compartir momentos … Leer Más
¿Tienes una adicción a los carbohidratos? Cómo detenerla
¿Eres adicto a los carbohidratos? ¿Tienes un problema de alimentación compulsiva que te hace buscar bocadillos y azúcar? Dado que la adicción a los carbohidratos … Leer Más
Esta es la razón por la que deberías comer aguacate todos los días
Con su textura suave y cremosa y su enorme grado de versatilidad, la palta (o aguacate) se ha convertido en una fruta cada … Leer Más
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