La guía definitiva para llevar una vida saludable y en forma
Vivir una vida en forma se trata de tomar las decisiones correctas que lo ayudarán a alcanzar su máximo potencial. Se trata de … Leer Más
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Elegir alimentos con criterio de sostenibilidad para llevar una dieta saludable también es bueno para el medio ambiente. Así lo propone la nueva … Leer Más
Las dietas basadas en plantas se consideran ampliamente más saludables y mejores para el medio ambiente que las basadas en carne, pero no todas … Leer Más
El ayuno es una práctica antigua. Se cree que comenzó con Hipócrates, “el padre de la medicina”, en el siglo quinto. Pero muchas religiones como … Leer Más
Los trastornos alimentarios no se desarrollan de la noche a la mañana. Un trastorno alimentario, categorizado como una condición psicológica que causa patrones de … Leer Más
Probablemente haya escuchado mucho acerca de cómo los probióticos ayudan a la digestión. Pero los probióticos, las bacterias que viven en el intestino, afectan … Leer Más
Hacer pequeños cambios en la dieta podría tener un impacto significativo en su salud, según un nuevo estudio. Por ejemplo, los investigadores descubrieron que … Leer Más
Los batidos verdes son un excelente y nutritivo sustituto de las comidas, ¡y también un excelente refrigerio! ¡Su contenido vegetal proporciona muchas vitaminas y … Leer Más
Las dietas basadas en plantas se han convertido en una tendencia en nuestros días. Supone una forma de conseguir importantes beneficios para nuestra … Leer Más
La dieta antiinflamatoria es aquella que huye de los alimentos procesados y se decanta por el consumo de alimentos naturales, consiguiendo un estado … Leer Más
Todo el mundo está preocupado por obtener suficientes proteínas y grasas saludables, por lo que la fibra a menudo palidece en comparación. Sin embargo, … Leer Más
En los últimos años, la bebida fermentada kombucha se ha convertido en una de las tendencias más saludables. La bebida popular está hecha de … Leer Más
¿Qué es el reflujo ácido? Al comer, a medida que la comida se mastica y viaja por el esófago, llega al esfínter esofágico inferior … Leer Más
A veces necesitamos un impulso hacia la moderación adicional en la vida, y comer comidas bien balanceadas y refrigerios saludables cuando tienes apetito, … Leer Más
Incluso si no sigues una dieta a base de vegetales, te encantarán estos rollos de canela veganos. Tienen todo el sabor de los rollos … Leer Más
Un nuevo estudio de la Sociedad Estadounidense de Nutrición puede refutar la teoría de que la cantidad que comemos impulsa la obesidad. En cambio, … Leer Más