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dieta saludable

Cómo tener una dieta saludable y a la vez cuidar del planeta

por Aser Garcia Rada
dieta saludable, calorías, ejercicio, alimentación, sustentabilidad, deporte, alimentos, producción local

Elegir alimentos con criterio de sostenibilidad para llevar una dieta saludable también es bueno para el medio ambiente. Así lo propone la nueva … Leer Más

Categorías ALIMENTACION

Dietas basadas en plantas, más saludables y ecológicas

por Daniel T Cross
dietas basadas en plantas

Las dietas basadas en plantas se consideran ampliamente más saludables y mejores para el medio ambiente que las basadas en carne, pero no todas … Leer Más

Categorías ALIMENTACION

Ayuno: La ciencia revela 10 beneficios

por Jennifer Hache
ayuno

El ayuno es una práctica antigua. Se cree que comenzó con Hipócrates, “el padre de la medicina”, en el siglo quinto. Pero muchas religiones como … Leer Más

Categorías SALUD, SALUD NATURAL

Trastornos alimentarios. 10 señales para observar

por HealthFitness Revolution
trastornos alimentarios

Los trastornos alimentarios no se desarrollan de la noche a la mañana. Un trastorno alimentario, categorizado como una condición psicológica que causa patrones de … Leer Más

Categorías ENFERMEDADES, SALUD

Cómo los probióticos afectan a su salud

por Edward Group
Probióticos

Probablemente haya escuchado mucho acerca de cómo los probióticos ayudan a la digestión. Pero los probióticos, las bacterias que viven en el intestino, afectan … Leer Más

Categorías SALUD

Pequeños cambios en la dieta pueden ayudar a vivir más tiempo

por Kristen L
Dieta alimentos

Hacer pequeños cambios en la dieta podría tener un impacto significativo en su salud, según un nuevo estudio. Por ejemplo, los investigadores descubrieron que … Leer Más

Categorías ALIMENTACION

Mejora tu salud con batidos verdes

por HealthFitness Revolution
Batidos verdes

Los batidos verdes son un excelente y nutritivo sustituto de las comidas, ¡y también un excelente refrigerio! ¡Su contenido vegetal proporciona muchas vitaminas y … Leer Más

Categorías ALIMENTACION, Alimento-Estrella

¿Qué es una dieta basada en plantas y cuáles son sus beneficios?

por Redacción
Dieta basada en plantas

Las dietas basadas en plantas se han convertido en una tendencia en nuestros días. Supone una forma de conseguir importantes beneficios para nuestra … Leer Más

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5 razones para llevar una dieta antiinflamatoria

por Gaia Vercelli
snacks vegetarianos

La dieta antiinflamatoria es aquella que huye de los alimentos procesados y se decanta por el consumo de alimentos naturales, consiguiendo un estado … Leer Más

Categorías ALIMENTACION

20 alimentos ricos en fibra, que mejoran la salud intestinal

por Chris Butler
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Todo el mundo está preocupado por obtener suficientes proteínas y grasas saludables, por lo que la fibra a menudo palidece en comparación. Sin embargo, … Leer Más

Categorías ALIMENTACION

Los 10 principales beneficios para la salud de beber Kombucha

por HealthFitness Revolution
kombucha

En los últimos años, la bebida fermentada kombucha se ha convertido en una de las tendencias más saludables. La bebida popular está hecha de … Leer Más

Categorías ALIMENTACION, Alimento-Estrella

10 formas de reducir o evitar el reflujo ácido

por HealthFitness Revolution
reflujo acido

¿Qué es el reflujo ácido? Al comer, a medida que la comida se mastica y viaja por el esófago, llega al esfínter esofágico inferior … Leer Más

Categorías SALUD

10 refrigerios saludables que te quitan el apetito

por HealthFitness Revolution
manzana saludable

A veces necesitamos un impulso hacia la moderación adicional en la vida, y comer comidas bien balanceadas y refrigerios saludables cuando tienes apetito, … Leer Más

Categorías ALIMENTACION

Cómo hacer los rollos de canela veganos más sabrosos

por Kristen L
rollos de canela veganos

Incluso si no sigues una dieta a base de vegetales, te encantarán estos rollos de canela veganos. Tienen todo el sabor de los rollos … Leer Más

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Obesidad es causada por QUE comemos, NO por CUÁNTO comemos

por Kristen L
comida obesidad

Un nuevo estudio de la Sociedad Estadounidense de Nutrición puede refutar la teoría de que la cantidad que comemos impulsa la obesidad. En cambio, … Leer Más

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Los mejores alimentos para la salud de tus riñones

por HealthFitness Revolution
Arándanos

Los riñones tienden a ser un órgano de nuestro cuerpo al que no prestamos mucha atención, a pesar de que hacen mucho por … Leer Más

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