Reducir la ansiedad, el primer paso a la felicidad
Cómo manejar la ansiedad para alcanzar tus metas y mejorar tu bienestar Es importante comprender cómo manejar nuestra barrera de ansiedad para poder … Leer Más
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Diez maneras alcanzar la felicidad (avaladas por los científicos)
La práctica totalidad de las ciencias ha estudiado qué nos hace felices y qué no y las respuestas son tan variadas como investigaciones se han hecho sobre el tema. El periodista Jeff Haden ha recogido algunas de las principales actitudes que contribuyen a nuestra felicidad, basándose en las observaciones de Belle Beth Cooper. Estas son, entre otras, diez de las conclusiones más sólidas.
10 cosas que mantienen su cerebro feliz y saludable
No sólo los músculos necesitan ejercitarse para estar saludables, también es bueno hacerlo tu cerebro. El cerebro necesita que lo trabajes para preservar … Leer Más
Neurotransmisores: que son y cómo influyen en la felicidad
Nuestros diversos estados emocionales guardan estrecha relación con el flujo de neurotransmisores en el organismo. ¿Cómo se crean y se eliminan esas sustancias? … Leer Más
10 cosas muy tóxicas que debes eliminar de tu vida
Usted es lo que come. Todos conocen la sabiduría detrás del viejo adagio: pon cosas buenas en tu cuerpo y tu salud florecerá. Llénate de … Leer Más
La insulina afecta la producción de dopamina (la hormona de la “felicidad”)
Un nuevo estudio realizado por investigadores del Centro Alemán para la Investigación de la Diabetes (DZD) muestra cómo la insulina afecta la producción … Leer Más
“Llevar una vida sostenible nos haría más felices”
La pandemia es una oportunidad para que los gobiernos se replanteen el modelo económico y de producción que ha desencadenado una crisis climática. … Leer Más
La ciencia constata que la felicidad no tiene precio
El crecimiento económico suele considerarse una forma segura de aumentar el bienestar de las personas en los países menos desarrollados. Sin embargo, un … Leer Más
5 cosas que hacer después de las 6 p.m. que mejoran su claridad mental
¿Qué haces después de las 6 pm? Para algunas personas, ese es el momento en que termina su día y pueden relajarse. Para otros, tienen … Leer Más
Cómo un pequeño país está superando la pandemia y el cambio climático
Un pequeño país del Himalaya, conocido principalmente por medir la felicidad nacional en lugar del PIB, es el único país del planeta con emisiones … Leer Más
¿Tu vida perdió sentido? 9 cosas que puedes hacer para recuperarte
¿Recuerdas lo despreocupado y vivo que te sentías de niño? ¿Cómo saltarías de la cama todas las mañanas, rebosante de emoción por el … Leer Más
15 maneras de vencer el pesimismo y recuperar tu felicidad
¿Caminas con el ceño fruncido como si siempre estuvieras esperando que cayera el cielo? ¿Eres una persona que parece ver el vaso medio vacío … Leer Más
Todo está mal con nuestra sociedad. Felicidad [Video de 4 minutos]
¿Cuál es el propósito de la vida – ser feliz? Si es así, lo estamos haciendo de la manera incorrecta. Un cortometraje animado, … Leer Más
Menos cosas, más felicidad
Graham Hill, periodista y creador de una de las webs ambientales de referencia, TreeHugger, critica en este vídeo el actual consumismo que nos … Leer Más
Los nuevos consumidores del turismo de felicidad
Si hay algo que parece que no hay duda, es que viajar genera felicidad, siempre y cuando las cosas funcionen y no haya … Leer Más
“En búsqueda del sentido”
La película cuenta la historia de dos amigos, Marc y Nathanael, que lo dejaron todo atrás para cuestionar cómo funciona el mundo. Su … Leer Más