Los mejores alimentos para comenzar el día
Los mejores alimentos para empezar el día son aquellos que te brindan energía y nutrientes esenciales para tu cuerpo. Los especialistas en nutrición, … Leer Más
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¿Es la avena un “superalimento” o es solo una moda?
Cuando hablamos de avena, lo primero que se nos viene a la mente es la imagen de un desayuno saludable, junto a jugos … Leer Más
Qué le sucede a tu cuerpo cuando comes uvas
Un número creciente de investigadores cree que las uvas tienen más beneficios para la salud de lo que se pensaba anteriormente. Por supuesto, usted … Leer Más
12 beneficios de las semillas de maracuyá
Las semillas de frutas a menudo son comestibles y contienen nutrientes saludables. E insistimos en tirarlas. Un verdadero desperdicio, mientras podamos usarlas a nuestro favor. Este es … Leer Más
Beneficios para la salud de comer sandía
La última fruta de verano está lista para ser cosechada cuando se trata de una gran cantidad de beneficios para la salud. Más que … Leer Más
Pandemia de hambre: 268 millones de personas sufren “inseguridad alimentaria” en América Latina
Naciones Unidas publicó su informe sobre la situación alimentaria global. En 2021 padecieron hambre entre 702 y 828 millones de personas. En América … Leer Más
Cómo puedes conservar tus frutas y verduras por más tiempo
Evita el desperdicio alimentario y la generación de residuos, es parte de lo que puedes hacer para frenar el cambio climático. Es posible … Leer Más
7 razones saludables para comer más peras
¿Qué podría ser más satisfactorio que morder una pera dulce y jugosa? Las peras tienen una textura suave y mantecosa que las hace únicas … Leer Más
La culpa ahora es del mono sobre nuestra adicción al alcohol
Nuevas investigaciones apoyan la hipótesis conocida como el “mono borracho” que explica el gusto que tenemos los humanos por el alcohol, heredado de … Leer Más
Opciones saludables para el desayuno
La falta de conocimientos hace que mucha gente se alimente de forma poco saludable. Sin embargo hay estudios que avalan la importancia de nutrirse en forma … Leer Más
5 vitaminas esenciales para una piel saludable
Además de conseguir vitaminas a través de la ingesta de alimentos, podemos recurrir a cosméticos naturales que aprovechan su acción directa sobre la … Leer Más
Es posible desayunar sin pan
El pan en el desayuno es de los más habitual, sea blanco, integral, con semillas, tostado, con queso o mermelada, lo encontramos presente … Leer Más
10 frutas bajas en azúcar para una alimentación saludable
Las frutas con un índice glucémico bajo (valor GI de 55 o menos) son una opción segura para los diabéticos, ya que ayudan … Leer Más
Los melones y sus grandes beneficios para tu salud
Se perfila como un verano bastante sofocante. Si bien es importante mantenerse hidratado bebiendo agua, también puede consumir su agua comiendo. Si comes alimentos que son … Leer Más
Sabías que puedes bajar los niveles de estrés comiendo frutas y verduras?
Las frutas y verduras, además de ser muy saludables para el organismo, resultan beneficiosas para tratar ciertos estados de ánimo. Un nuevo estudio … Leer Más
¿Para qué sirven las uvas pasas? Beneficios y propiedades
Las uvas pasas tienen su origen en la prehistoria. Cuando las uvas caían de las cepas, de forma natural, se secaban en el suelo, … Leer Más