Observar la naturaleza ¿por dónde empiezo?
Observar la naturaleza puede parecer una tarea difícil, que requiere una amplia experiencia y herramientas profesionales.Sin embargo, todos podemos observar la naturaleza sólo … Leer Más
salud mental
Cuestiones ambientales clave para la salud mental
Tanto la contaminación como la falta de recursos naturales o de acceso a sus servicios afectan el bienestar y por tanto la salud … Leer Más
Conoce estas 6 frutas antidepresivas
Aunque no existe una lista exacta de frutas antidepresivas en el sentido de que pueden tratar directamente la depresión, algunas de ellas pueden … Leer Más
Casinos y la Salud Mental: Una Sorprendente Conexión
En el mundo moderno, donde la velocidad de la vida a veces parece imparable y las tensiones cotidianas pueden abrumarnos, la salud mental … Leer Más
¿Barbie afecta la imagen corporal? Lo que muestra la ciencia
Una psicóloga clínica de la salud comparte sus conocimientos sobre el impacto que Barbie tiene en la percepción del cuerpo de las mujeres … Leer Más
Alerta! Consumo de ultraprocesados y síntomas depresivos
Un estudio realizado por el Centro de Investigación Biomédica en Red dice que comer ultraprocesados podría estar relacionado con síntomas depresivos y afectar … Leer Más
Comestibles ultraprocesados: “No son comida”
Es importante tener en cuenta que los ultraprocesados no deben considerarse como alimentos, sino más bien como preparaciones industriales comestibles. Su consumo frecuente … Leer Más
Existiría una relación entre la contaminación atmosférica y trastorno bipolar y la depresión
Un estudio ha sugerido, una vez más, que la contaminación atmosférica es un factor de riesgo importante para los problemas de salud mental. … Leer Más
10 mantras para bajar la ansiedad y tener un mejor descanso
Muchas personas ya se sienten atraídas por la idea de dejar de lado todas sus preocupaciones y el estrés al irse a la … Leer Más
10 mitos sobre la depresión que debemos dejar de creer
Debido a los altos números de suicidios que se presentan en algunas regiones del mundo, cada vez nos damos cuenta más del peligro … Leer Más
La ciencia explica lo que le sucede al cuerpo al estirarse cada mañana
Hacer tiempo para estirarse cada mañana puede ayudar a mejorar la flexibilidad y darle energía para el día siguiente. La mayoría de las personas … Leer Más
Los 10 principales beneficios para la salud de los juegos de mesa
Los juegos de mesa como Monopoly, Chess, Checkers, Life, Clue, Scrabble, Mancala y etc, ofrecen mucho más que entretenimiento. Estos juegos impactan beneficiosamente en … Leer Más
Cultivar bonsái trae beneficios para la salud mental y el bienestar
Las plantas bonsái son dignas de aprecio y cuidado, agradeciendo a quienes las cuidan en forma de beneficios para su salud mental, armonía … Leer Más
En que formas las redes sociales afectan la salud mental
Hoy en día, las redes sociales han tenido un gran impacto en la sociedad. Publicar, comentar y rastrear el paradero de nuestros amigos y … Leer Más
Los cantos de los pájaros mejoran la salud mental, según un estudio
La investigación sugiere que los médicos podrían recetar visitas a lugares con pájaros para mejorar el bienestar mental. Es posible que una golondrina … Leer Más
Cultivar bonsái beneficia la salud mental
En muchos países existe un gran gusto por las terapias orientales, como el reiki , el shiatsu y el yoga . De lo que menos se habla, pero también actúa … Leer Más