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salud mental

10 mantras para bajar la ansiedad y tener un mejor descanso

por Redaccion EcoPortal
Joven mirando una vela mantras

Muchas personas ya se sienten atraídas por la idea de dejar de lado todas sus preocupaciones y el estrés al irse a la … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA, Meditación, VIDA CONSCIENTE

10 mitos sobre la depresión que debemos dejar de creer

por Redaccion EcoPortal
Mujer depresion

Debido a los altos números de suicidios que se presentan en algunas regiones del mundo, cada vez nos damos cuenta más del peligro … Leer Más

Categorías ENFERMEDADES, SALUD

La ciencia explica lo que le sucede al cuerpo al estirarse cada mañana

por Kristen L
estirarse cada mañana, ejercicio, circulación, energía, salud

Hacer tiempo para estirarse cada mañana puede ayudar a mejorar la flexibilidad y darle energía para el día siguiente. La mayoría de las personas … Leer Más

Categorías SALUD

Los 10 principales beneficios para la salud de los juegos de mesa

por HealthFitness Revolution
juegos de mesa, salud mental, sistema inmunológico, alzheimer, desarrollo cognitivo

Los juegos de mesa como Monopoly, Chess, Checkers, Life, Clue, Scrabble, Mancala y etc, ofrecen mucho más que entretenimiento. Estos juegos impactan beneficiosamente en … Leer Más

Categorías SALUD

Cultivar bonsái trae beneficios para la salud mental y el bienestar

por Priscilla Riscarolli
Bonsai

Las plantas bonsái son dignas de aprecio y cuidado, agradeciendo a quienes las cuidan en forma de beneficios para su salud mental, armonía … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA, Meditación, VIDA CONSCIENTE

En que formas las redes sociales afectan la salud mental

por HealthFitness Revolution
redes sociales

Hoy en día, las redes sociales han tenido un gran impacto en la sociedad. Publicar, comentar y rastrear el paradero de nuestros amigos y … Leer Más

Categorías SALUD

Los cantos de los pájaros mejoran la salud mental, según un estudio

por David Baty
pajaros cantando

La investigación sugiere que los médicos podrían recetar visitas a lugares con pájaros para mejorar el bienestar mental. Es posible que una golondrina … Leer Más

Categorías SALUD, SALUD NATURAL

Cultivar bonsái beneficia la salud mental

por Priscilla Riscarolli
Bonsai

En muchos países existe un gran gusto por las terapias orientales, como el reiki , el shiatsu y el yoga . De lo que menos se habla, pero también actúa … Leer Más

Categorías SALUD

Cómo usar el poder de la naturaleza para sanar

por Lakeisha E Lakeisha E
Naturaleza

¿Alguna vez te has preguntado por qué simplemente estar afuera, dar un paseo o hacer cualquier actividad al aire libre te hace sentir … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA, VIDA CONSCIENTE

Estudio vincula calidad del aire y salud del cerebro

por Kristen L
Alzheimer

Un estudio realizado por investigadores de la USC encontró una fuerte asociación entre el aire limpio y un cerebro saludable. También descubrieron que las … Leer Más

Categorías CO2, Contaminación, TEMAS

¿Cuál es el mejor ejercicio para la ansiedad crónica?

por Kristen L
Ansiedad

Los estudios muestran que el ejercicio intensivo puede ayudar a aliviar los síntomas de la ansiedad crónica. Por supuesto, esto no significa que la … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA, VIDA CONSCIENTE

Por qué los flavonoides aumentan la salud del cerebro

por Lakeisha E Lakeisha E
flavonoides

Los flavonoides se refieren a sustancias naturales específicas que constituyen efectos beneficiosos para la salud mental y física de una persona. Entonces, si buscas … Leer Más

Categorías SALUD

Estudio confirma que una mente activa evita la demencia

por Kristen L
Mente activa

Investigadores de la Universidad Simon Fraser descubrieron que tener una mente activa reduce el riesgo de demencia. El equipo encontró que los adultos mayores … Leer Más

Categorías ECO-NOTICIAS, Internacionales

5 formas terapéuticas y saludables de mejorar su salud mental

por HealthFitness Revolution
salud mental

A medida que el número de personas afectadas por enfermedades mentales continúa creciendo a un aumento de más del 30 por ciento, el tema … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA, VIDA CONSCIENTE

Las 10 mejores formas de tener un buen descanso

por HealthFitness Revolution
insomnio

En la bulliciosa sociedad moderna de hoy, a menudo descuidamos una de las facetas más importantes de una vida saludable: el descanso. Decidimos quedarnos … Leer Más

Categorías SALUD

La exposición a la naturaleza durante el confinamiento fue beneficiosa para la salud mental

por Redaccion EcoPortal
aire libre, naturaleza, salud, salud mental, pandemia

Han analizado los efectos del contacto con espacios verdes durante los primeros meses de la pandemia por covid-19 en España y Portugal. Las … Leer Más

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