Las compotas son una forma diferente de consumir frutas, y habitualmente estamos acostumbrados a consumir compotas de manzana, peras o ciruelas… pero...Seguir leyendo...
Etiqueta - vitamina c
A estas alturas de la pandemia, ya todos conocemos el rol del sistema inmune a la hora de defendernos de virus y bacterias y la estrategia de mantenerlo en...Seguir leyendo...
La toronja no solo es una forma refrescante de comenzar el día, es un alimento rico en nutrientes. Una toronja mediana entera tiene solo 40 calorías...Seguir leyendo...
Una investigación ha encontrado que ciertos suplementos como la vitamina D podrían disminuir el riesgo de contagiarse por el nuevo coronavirus. Sin embargo, es...Seguir leyendo...
Un estudio reciente logró comprobar que la ingesta de 500mg de suplemento de vitamina C al día, por el transcurso de tres meses, logra rejuvenecer el sistema...Seguir leyendo...
Para evitar enfermarse, necesita un sistema inmunitario robusto. La incorporación de vitaminas, minerales y nutrientes específicos en su dieta puede fortalecer...Seguir leyendo...
Las granadas son frutas clasificadas como bayas. Cada pieza de esta fruta tiene un diámetro de aproximadamente 2-5 pulgadas, es redonda y roja, y tiene un...Seguir leyendo...
Las vitaminas tienen cientos de roles que desempeñar literalmente en el cuerpo. Estimulan su sistema inmunológico, estimulan el crecimiento óseo, respaldan la...Seguir leyendo...
La vitamina C es una vitamina soluble en agua que se encuentra en muchos alimentos, especialmente en las frutas y verduras. Es bien conocido por ser un potente...Seguir leyendo...
No cabe ninguna duda de que se pueden alcanzar los requisitos de calcio necesarios siguiendo una dieta en la que no se incluyan productos lácteos. El seguir...Seguir leyendo...
La naturaleza nos ofrece infinidad de plantas para nuestra alimentación y cuidado de la salud. Una de esas plantas nos ofrece un fruto con grandes beneficios:...Seguir leyendo...
Para favorecer la cicatrización de los tejidos o mejorar la recuperación tras una intervención es importante que incluyamos en nuestra dieta alimentos ricos en...Seguir leyendo...
La tomadura de pelo a la que se somete al consumidor ha llegado a su cota más alta. Leches fermentadas que prometen mantener nuestras defensas...Seguir leyendo...
La sandía, con su pulpa roja y refrescante, es la fruta reina del verano. Ligera y depurativa, no solo sacia la sed cuando aprieta el calor sino que aporta...Seguir leyendo...
Ingerir por día 25 gramos de perejil cubre el 70% de las necesidades diarias de vitamina C y el 30% de vitamina A, además de ser depurativo y digestivo. Esto...Seguir leyendo...
La remolacha es una excelente fuente de ácido fólico, vitamina C y potasio. Concretamente 100 g cubren la tercera parte de las necesidades diarias de ácido...Seguir leyendo...
