ECOPORTAL
  • Mundo
  • México
  • Economía
  • Energía
  • Motor
  • Tecnología
  • Más+
    • CLIMA
    • CONSTRUCCIÓN
    • ALIMENTACION
      • Alimentos
      • Huerta
      • Recetas
    • SALUD
      • Enfermedades
      • Remedios Naturales
    • ECONCIENCIA
      • Eco Hogar
      • Vida Consciente
      • VIDEOS
  • The Pulse
  • Contacto
  • Mundo
  • México
  • Economía
  • Energía
  • Motor
  • Tecnología
  • Más+
    • CLIMA
    • CONSTRUCCIÓN
    • ALIMENTACION
      • Alimentos
      • Huerta
      • Recetas
    • SALUD
      • Enfermedades
      • Remedios Naturales
    • ECONCIENCIA
      • Eco Hogar
      • Vida Consciente
      • VIDEOS
  • The Pulse
  • Contacto
Sin resultados
Todos los resultados
ECOPORTAL
Sin resultados
Todos los resultados

Nuez para la memoria, el corazón, diabetes, hipertención y más

Por Eva Cajigas
9 julio, 2019
en ALIMENTACION
nuez corazon

FAO advierte sobre destrucción del 40% de los cultivos mundiales

Robert Kennedy Junior afirma que los aceites de semillas están envenenando a los estadounidenses

Prohibición de comida chatarra en las escuelas enfrentará juicios por su aplicación

La nuez es un reconocido y sabroso fruto seco ayuda a la mente y al cuerpo de una manera maravillosa, proviene del árbol llamado nogal.

La parte comestible de la nuez, a simple vista tiene un enorme parecido con el cerebro humano y esto no es casualidad. Muchos frutos tienen una forma similar al órgano humano que pueden ayudar.

Esta maravilla que nos ofrece la naturaleza aporta muchos beneficios a la salud mental, ayuda a incrementar la memoria, es útil para personas con demencia senil o Alzheimer, por ello es recomendable incorporarla en la dieta diaria.

Debido a los nutrientes que posee, la nuez ayuda a que las personas tengan un mejor estado de ánimo, disminuye la ansiedad, permite tener una mente más despejada y tranquila. Muy buena también para la depresión o el estrés.

Si el problema es conciliar el sueño, la nuez contiene melatonina y ayudará a tratar el insomnio. Consumir una o dos nueces una hora antes de acostarse puede hacer la diferencia.

Personas que padezcan artritis o dolor de articulaciones o huesos en general, pueden incorporar nuez en su alimentación diaria para disminuir la inflamación. Así se aliviará el nivel de dolor en manos, rodillas, espalda, cadera, pies, etc.

nueces

Cada día más personas padecen de hipertensión, incluso los jóvenes. Incluir la nueces promueve que la presión sanguínea se mantenga en un nivel óptimo.

Protege al organismo de la diabetes, porque contiene un nivel glucémico bajo. Las grasas que posee hacen que el metabolismo de un paciente diabético funcione de menor manera.

Quien quiera aumentar su potencia sexual o mantener más tiempo la erección, comer de dos a tres nueces diarias harán una enorme diferencia, también mejorará la producción de esperma.

De acuerdo con estudios de la Universidad de Harvard, el consumo de nueces hace que baje el nivel de colesterol malo en la sangre y de triglicéridos y que el ritmo cardíaco sea más constante.

Por todo lo anterior, comenzar a consumir este delicioso fruto seco en la dieta es ideal para mantenerse saludable. ¡La NUEZ es salud y protección para nuestro cuerpo!

Ecoportal.net

Fuente

Tags: frutos secoshipertensióninsomnio
  • Contacto
  • Aviso Legal
  • Política de privacidad
  • Publicidad

© 2025 Ecoportal - Todos los derechos reservados / Stock Photos - Depositphotos.com

Sin resultados
Todos los resultados
  • Mundo
  • México
  • Economía
  • Energía
  • Motor
  • Tecnología
  • Más+
    • CLIMA
    • CONSTRUCCIÓN
    • ALIMENTACION
      • Alimentos
      • Huerta
      • Recetas
    • SALUD
      • Enfermedades
      • Remedios Naturales
    • ECONCIENCIA
      • Eco Hogar
      • Vida Consciente
      • VIDEOS
  • The Pulse
  • Contacto

© 2025 Ecoportal - Todos los derechos reservados / Stock Photos - Depositphotos.com