Nata de pipas de girasol
La nata de pipas de girasol es una alternativa vegana y sana a las cremas tradicionales, además, la puedes preparar tu mismo. Propiedades … Leer Más
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¿Necesita una fuente saludable de grasas y proteínas? Pruebe con nueces más saludables. Estos frutos secos son especialmente beneficiosos para los vegetarianos o veganos. Si … Leer Más
Nuestros diversos estados emocionales guardan estrecha relación con el flujo de neurotransmisores en el organismo. ¿Cómo se crean y se eliminan esas sustancias? … Leer Más
¿Necesita una fuente saludable de grasas y proteínas? Pruebe estos frutos secos la próxima vez que vaya al supermercado, que son especialmente beneficiosos para … Leer Más
Los cacahuetes, originarios de los Andes, no son frutos secos desde el punto de vista botánico. Se recomienda un consumo moderado. ¿Por qué … Leer Más
Las barras de cereales aparecieron un par de décadas atrás como una opción saludable para consumir entre comidas, como snack ideal cuando estamos … Leer Más
Las barritas energéticas son el snack ideal por lo ricas y saludables que son, más si las preparas tu mismo a tu gusto. … Leer Más
Tan rica como nutritiva, esta sopa de espinacas y puerro te sacará de apuros cuando quieras cocinar algo rápido, pero saludable. Ingredientes 1 … Leer Más
Las barritas de cereal resultan un alimento saludable, práctico y aportan mucha energía! Pero suelen ser muy caras comprarlas y muchas veces las … Leer Más
Este queso Parmesano vegano es muy fácil de preparar y queda muy sabroso. Además, se conserva muy bien y resulta más económico que … Leer Más
Los bocadillos ideales para la oficina son mini comidas bien balanceadas. Esto significa alimentos que contienen proteínas, grasas y fibra y entregan 200 … Leer Más
La nuez es un reconocido y sabroso fruto seco ayuda a la mente y al cuerpo de una manera maravillosa, proviene del árbol … Leer Más
Es sabido que la leche y sus derivados, son ricos en calcio. Pero qué sucede cuando no queremos o podemos consumirlos? Existen alternativas … Leer Más
Activar semillas y frutos secos: aumentando los nutrientes y reduciendo las grasas! – See more at: Activar las semillas o frutos secos se refiere a un proceso muy simple: dejarlas remojando en agua por algunas horas y luego secarlas.
Las avellanas son, además de un tentempié sabroso y energético, una gran fuente de nutrientes y buenas aliadas de la salud cardiovascular. No se conocen en general posibles efectos adversos. Tan solo deberían abstenerse las personas que presentan alergia a este fruto o al polen del avellano.