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hierro

Los pingüinos son claves en el reciclaje de hierro en las aguas de la Antártida

por Redaccion EcoPortal
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Las poblaciones de pingüinos barbijo aportan al océano más de 500 toneladas anuales de este metal a través del guano. Los resultados de … Leer Más

Categorías Animales

Los mejores alimentos para combatir la fatiga

por HealthFitness Revolution
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Si eres miembro de la clase trabajadora, seguro necesitas combatir la fatiga. Definitivamente conoces la sensación de presionar el botón de repetición demasiadas … Leer Más

Categorías ALIMENTACION

Las 10 nueces más saludables para agregar a su dieta

por HealthFitness Revolution
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¿Necesita una fuente saludable de grasas y proteínas? Pruebe con nueces más saludables. Estos frutos secos son especialmente beneficiosos para los vegetarianos o veganos. Si … Leer Más

Categorías Alimento-Estrella

Alimentos con hierro, cómo incluirlos en tu dieta

por Sandra Monteverde Ghuisolfi
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El hierro es un oligoelemento fundamental para la formación de la hemoglobina y de los glóbulos rojos. Por ello, aumentar la ingesta de alimentos con … Leer Más

Categorías SALUD NATURAL

No las tires! semillas de sandía tostadas

por Eva Cajigas
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Esta fruta es una de las delicias frescas y refrescantes del verano, pero las semillas de sandía pueden ser algo molestas. Sin embargo, … Leer Más

Categorías Alimento-Estrella

Los cochayuyos, las algas chilenas contra la diabetes

por Redacción
Cochayuyos alga chilena

Tradicionalmente, las algas se consideran una parte de la flora marina o simple alimento de determinada fauna acuática. Sin embargo, las múltiples variantes … Leer Más

Categorías Diabetes, SALUD

Los 10 minerales necesarios para tener una salud plena

por HealthFitness Revolution
Ejercicio fisico saludable

Los minerales son una parte crucial para mantener su cuerpo sano y funcionando a niveles máximos. Cumplen una gama increíblemente diversa de funciones, desde … Leer Más

Categorías SALUD

Tallarines de lentejas rojas

por Redaccion EcoPortal
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Una forma de comer pasta con menos hidratos de carbono y más nutrientes son estos tallarines preparados con lentejas rojas. Su color y … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA, Recetas Veg

El diente de león debería estar en tu menú. 15 importantes razones

por Damian R Natalichio
Diente de león

¿Eres rápido para cortar los diente de león que crecen en tu jardín? ¿Verlos te enfurece? Antes de encender el cortacésped pruebe con recoger algo … Leer Más

Categorías ALIMENTACION, Alimento-Estrella

Las lentejas rojas o turcas

por Eva Cajigas
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Las lentejas turcas tienen un sabor más suave que las lentejas comunes. Son más digestivas, bajas en grasa y tienen un muy buen … Leer Más

Categorías ALIMENTACION, Alimento-Estrella

18 recetas de jugos saludables que fortalecen su sistema inmunitario

por Damian R Natalichio
Jugas naturales

Para evitar enfermarse, necesita un sistema inmunitario robusto. La incorporación de vitaminas, minerales y nutrientes específicos en su dieta puede fortalecer su inmunidad. … Leer Más

Categorías ALIMENTACION

Por qué deberías comer espinaca casi a diario

por Damian R Natalichio
Comiendo espinacas

Hay alimentos, luego hay superalimentos, y luego está la espinaca. ¡Este verde frondoso está lleno de vitaminas y minerales que es casi injusto … Leer Más

Categorías ALIMENTACION

Las remolachas y sus grandes beneficios para tu salud

por Damian R Natalichio
Remolachas

Las remolachas no solo son un gran impulso para su bienestar físico y una maravillosa fuente de hierro, sino que se ha demostrado … Leer Más

Categorías ALIMENTACION, Alimento-Estrella

Estos son los 10 vegetales, más ricos en minerales

por Damian R Natalichio
Alimentos ricos en minerales

Desde calcio hasta zinc, desde hierro hasta potasio, los minerales mantienen fuertes los huesos y el cuerpo en equilibrio. Revisamos nuestras listas de … Leer Más

Categorías ALIMENTACION

Ensalada de lentejas y arroz con semillas

por Damian R Natalichio
ensalada de lentejas y arroz

Muchos se concentran a la hora de comer liviano, en las ensaladas verdes y se olvidan de que existen muchos otros tipos de … Leer Más

Categorías Recetas Veg, VIDA CONSCIENTE

Deficiencia de hierro en el organismo: 10 síntomas a tener en cuenta

por Damian R Natalichio
Deficiencia de hierro en el organismo

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la deficiencia de hierro se considera el primer desorden nutricional en el mundo. Este mineral … Leer Más

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