10 actividades para estimular tu mente
¿Estás buscando maneras de estimular tu mente? Estimular tu mente no siempre tiene que ser estudiar o resolver problemas matemáticos, puede ser agradable y … Leer Más
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Cubo de Rubik, beneficios en la salud mental
A menudo visto como una muestra de inteligencia, el cubo de Rubik ha sorprendido a la gente durante décadas. Lo que una vez fue … Leer Más
¿Qué beneficios trae Pilates para la salud mental?
Pilates se ha practicado en todo el mundo para mejorar la postura, la fuerza central y la estabilidad. Sin embargo, la investigación indica que Pilates … Leer Más
Tomar “descansos mentales” activa el cerebro
Un nuevo estudio alemán revela que tomar “descansos mentales” puede ayudar a activar el cerebro a lo largo del día. Estudiar antes de un … Leer Más
Estudio confirma que una mente activa evita la demencia
Investigadores de la Universidad Simon Fraser descubrieron que tener una mente activa reduce el riesgo de demencia. El equipo encontró que los adultos mayores … Leer Más
5 formas terapéuticas y saludables de mejorar su salud mental
A medida que el número de personas afectadas por enfermedades mentales continúa creciendo a un aumento de más del 30 por ciento, el tema … Leer Más
14 ejercicios cognitivos para mejorar la memoria
La mayoría de la gente sabe que ejercitar su cuerpo físico es esencial para una buena salud. Lo que la mayoría de la gente … Leer Más
Caminar ayuda a prevenir el envejecimiento cerebral
El cuerpo humano naturalmente comienza a descomponerse a medida que envejece. Pierde la energía y el estado físico que tenía en la juventud, y … Leer Más
Los 10 principales beneficios para la salud de la meditación
Respire hondo y relájese. Nuestras ajetreadas vidas están llenas de estrés y un flujo interminable de distracciones electrónicas, con una comunicación constante que hace … Leer Más
10 hábitos que ayudan a disminuir los síntomas bipolares
Una de las enfermedades de salud mental más desconcertantes es el trastorno bipolar. Los síntomas bipolares harán que pases de periodos de altibajos con … Leer Más
5 cosas que hacer después de las 6 p.m. que mejoran su claridad mental
¿Qué haces después de las 6 pm? Para algunas personas, ese es el momento en que termina su día y pueden relajarse. Para otros, tienen … Leer Más
¿Piensas demasiado? Esto podría ayudarte
Cuando piensas demasiado, tu cerebro y tu cuerpo se aceleran tratando de encontrar soluciones a problemas que pueden no existir. La vida podría … Leer Más
15 hábitos ocultos que pueden desencadenar un ataque de pánico
Un ataque de pánico implica una sensación abrumadora de miedo, paranoia y ansiedad, que se acumula junto con palpitaciones, sudoración e incluso dificultades … Leer Más
¿Se puede borrar un evento traumático del cerebro?
Cuando ha experimentado un evento traumático en su vida, ¿es posible borrar completamente este incidente de su cerebro? ¿No sería milagroso si tu … Leer Más
7 hábitos nocturnos para reducir el estrés
La mayoría de nosotros trabajamos bastante duro, la jornada laboral promedio es de alrededor de 8 horas, pero suele ser mayor y a … Leer Más
Puedes curarte con tu mente (de verdad)
Desde la esclerosis múltiple hasta el dolor crónico y el VIH, la ciencia nos muestra cada vez más la mente de un paciente … Leer Más