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mente

10 consejos para mantenerse positivo en el nuevo año

por HealthFitness Revolution
Mantenerse positivo

 Este 2021 tiene mucho que ofrecer y queremos ayudarlo a mantenerse positivo en todo momento.  Concéntrese en lo positivo : en el mundo de … Leer Más

Categorías SALUD, SALUD NATURAL

10 actividades para estimular tu mente

por HealthFitness Revolution
mente

¿Estás buscando maneras de estimular tu mente? Estimular tu mente no siempre tiene que ser estudiar o resolver problemas matemáticos, puede ser agradable y … Leer Más

Categorías VIDA CONSCIENTE

Cubo de Rubik, beneficios en la salud mental

por HealthFitness Revolution
cubo de rubik

A menudo visto como una muestra de inteligencia, el cubo de Rubik ha sorprendido a la gente durante décadas. Lo que una vez fue … Leer Más

Categorías SALUD

¿Qué beneficios trae Pilates para la salud mental?

por HealthFitness Revolution
Pilates

Pilates se ha practicado en todo el mundo para mejorar la postura, la fuerza central y la estabilidad. Sin embargo, la investigación indica que Pilates … Leer Más

Categorías ECO-NOTICIAS

Tomar "descansos mentales" activa el cerebro

por Kristen L
descansos mentales

Un nuevo estudio alemán revela que tomar “descansos mentales” puede ayudar a activar el cerebro a lo largo del día. Estudiar antes de un … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA

Estudio confirma que una mente activa evita la demencia

por Kristen L
Mente activa

Investigadores de la Universidad Simon Fraser descubrieron que tener una mente activa reduce el riesgo de demencia. El equipo encontró que los adultos mayores … Leer Más

Categorías ECO-NOTICIAS, Internacionales

5 formas terapéuticas y saludables de mejorar su salud mental

por HealthFitness Revolution
salud mental

A medida que el número de personas afectadas por enfermedades mentales continúa creciendo a un aumento de más del 30 por ciento, el tema … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA, VIDA CONSCIENTE

14 ejercicios cognitivos para mejorar la memoria

por Sarah Barkley
memoria

La mayoría de la gente sabe que ejercitar su cuerpo físico es esencial para una buena salud. Lo que la mayoría de la gente … Leer Más

Categorías SALUD

Caminar ayuda a prevenir el envejecimiento cerebral

por Lakeisha E Lakeisha E
caminando

El cuerpo humano naturalmente comienza a descomponerse a medida que envejece. Pierde la energía y el estado físico que tenía en la juventud, y … Leer Más

Categorías SALUD

Los 10 principales beneficios para la salud de la meditación

por HealthFitness Revolution
Meditando

Respire hondo y relájese. Nuestras ajetreadas vidas están llenas de estrés y un flujo interminable de distracciones electrónicas, con una comunicación constante que hace … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA, Meditación

10 hábitos que ayudan a disminuir los síntomas bipolares

por Power of Positivity
Tratorno bipolar

Una de las enfermedades de salud mental más desconcertantes es el trastorno bipolar. Los síntomas bipolares harán que pases de periodos de altibajos con … Leer Más

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5 cosas que hacer después de las 6 p.m. que mejoran su claridad mental

por Lakeisha E Lakeisha E
Taza de té

¿Qué haces después de las 6 pm? Para algunas personas, ese es el momento en que termina su día y pueden relajarse. Para otros, tienen … Leer Más

Categorías ECO-NOTICIAS

¿Piensas demasiado? Esto podría ayudarte

por Damian R Natalichio
Preguntas

Cuando piensas demasiado, tu cerebro y tu cuerpo se aceleran tratando de encontrar soluciones a problemas que pueden no existir. La vida podría … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA, VIDA CONSCIENTE

15 hábitos ocultos que pueden desencadenar un ataque de pánico

por Damian R Natalichio
Ataque de pánico

Un ataque de pánico implica una sensación abrumadora de miedo, paranoia y ansiedad, que se acumula junto con palpitaciones, sudoración e incluso dificultades … Leer Más

Categorías ECONCIENCIA, VIDA CONSCIENTE

¿Se puede borrar un evento traumático del cerebro?

por Damian R Natalichio
Evento traumático

Cuando ha experimentado un evento traumático en su vida, ¿es posible borrar completamente este incidente de su cerebro? ¿No sería milagroso si tu … Leer Más

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7 hábitos nocturnos para reducir el estrés

por Damian R Natalichio
Estrés

La mayoría de nosotros trabajamos bastante duro, la jornada laboral promedio es de alrededor de 8 horas, pero suele ser mayor y a … Leer Más

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