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SALUD

Limón con agua de aloe vera y salud!

Una bebida refrescante y natural para beneficio de tu salud. El agua de aloe con limón tiene múltiples beneficios.

Esta bebida puede prepararse con pocos ingredientes y de manera fácil en casa para tratar molestias estomacales como dolor abdominal, estreñimiento y gases.

El aloe vera también es muy utilizado para problemas de úlceras gástricas y colitis. La pulpa de su sábila tiene propiedades antibacterianas y antivirales. Su consumo diario fortalecerá el sistema inmunológico y ayudará en las infecciones.

Otros de los beneficios de esta receta natural es que alivia los dolores de cabeza como migrañas y dolores musculares.

Su consumo diario puede prevenir y aliviar muchas moelstias, pero siempre es conveniente consultar al médico o naturópata especialista.

Sumar jugo de limón

Combinar el aloe vera con el limón potencia los beneficios de esta bebida.

El ácido cítrico presente en el jugo de limón protege el hígado y el cerebro, es antioxidante y alivia las inflamaciones crónicas.

El limón ayuda en la desintoxicación del cuerpo, mejorando la salud del hígado y evitando la formación de cálculos renales.

Tiene un buen aporte de vitamina C que eleva las defensas y previene enfermedades como los resfriados comunes.

Preparación de agua de aloe vera con limón

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Ingredientes

  • Una penca de aloe vera
  • 5 limones
  • Dos litros de agua
  • Endulzante

En solo cinco sencillos pasos:

  1. Es importante quitar el exceso de aloína que contiene el aloe, colocando las pencas con el corte hacia abajo en un vaso con agua por la menos 8 horas.
  2. Luego, pelar la hoja de aloe y extraer la pulpa.
  3. Cortar la pulpa en cuadraditos y lavarlos bajo el chorro de agua con la ayuda de un colador. Esto hará que el jugo resulte más liviano.
  4. Cortar los limones y exprimirlos
  5. Agregar agua, la pulpa de aloe vera y algún endulzante natural (opcional). Mixear los ingredientes hasta que se integren y ya estará lista el agua de limón con aloe vera.

Cuándo consumir el jugo

Lo ideal es consumir el jugo de aloe con limón antes de la primera comida o en ayunas. También entre comidas para que actúe de forma antiinflamatoria, o por la noche para desintoxicar el organismo.

La bebida es apta incluso para aquellas personas que tienen gastritis, porque el limón ayuda a equilibrar el pH del estómago.

No está recomendada para mujeres embarazadas. Consultar con su médico antes de comenzar su ingesta frecuente.

Ecoportal.net

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Acerca del Autor

Eva Cajigas

Téc. en Jardinería de la Universidad de Buenos Aires. Posgrado en Gestión Ambiental de la Universidad Bolivariana de Chile y Posgrado en Dirección de ONG de la Universidad de Girona, España. Agroecóloga. Miembro de la Escuela de Formación Agroecológica de Concordia, Argentina.
Colaboradora estable de Ecoportal.net.

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