Artículos acerca de "ejercicio"

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6 Maneras de estimular las Endorfinas – La medicina interior indispensable
11/03/2015

6 Maneras de estimular las Endorfinas – La medicina interior indispensable

Las endorfinas son neurotransmisores producidos por la glándula pituitaria (sistema nervioso central) de forma natural. Son las encargadas de producir sensaciones de bienestar, ya que combaten el malestar y disminuyen las sensaciones dolorosas. No sólo son neurotransmisores que nos provocan felicidad, sino que también podemos estimular las endorfinas. A continuación te enlistamos 5 maneras sencillas y prácticas de estimular las endorfinas, estas pueden ser a través del ejercicio físico, la estimulación de las caricias, la risa y el contacto con la naturaleza, entre otras maneras.

5 pasos para meditar en casa
04/02/2015

5 pasos para meditar en casa

La meditación se ha llevado a cabo por muchas personas de diferentes culturas desde hace miles de años, y aunque hace algún tiempo los científicos se mostraron escépticos sobre las bondades de esta práctica, diversos estudios han salido a la luz demostrando los múltiples beneficios de la meditación.

Bienvenido al mundo de las bicicletas eléctricas
16/01/2015

Bienvenido al mundo de las bicicletas eléctricas

Si eres nuevo en las bicicletas eléctricas, entonces este artículo te ayudará a comprender rápidamente que son las bicicletas eléctricas. Conocerás: o Cuánto cuestan o Las razones para tener una bicicleta eléctrica o Lo rápido y lejos que llegan o Los diferentes tipos de bicicletas eléctricas o Cuál es el futuro de las bicicletas eléctricas o Y cómo encontrar bicicletas eléctricas en tu ciudad

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