11. AUMENTA LA SALUD DE TU CORAZÓN
¿Intentas mejorar la salud de tu corazón? Si bien muchas personas que intentan mantener la salud de su corazón recurren a ciertos medicamentos, parte de la transformación de la salud de su corazón requiere un cambio en la dieta.
A medida que transforma su dieta, considere consumir azafrán. Con sus propiedades antioxidantes, esta especia ayudará a mantener sanos los vasos sanguíneos y las arterias. Del mismo modo, estas propiedades antiinflamatorias también beneficiarán a su corazón, ya que esta especia es rica en riboflavina, que es una vitamina esencial para su corazón.
Además, la crocetina en esta especia actúa indirectamente para regular los niveles de colesterol en la sangre de su cuerpo, reduciendo los efectos graves de la aterosclerosis. Del mismo modo, esta especia también es instrumental en la reducción de la presión arterial, lo que finalmente reduce el riesgo de ataques cardíacos.