15. REDUCIR EL APETITO Y FOMENTAR LA PÉRDIDA DE PESO
¿Quiere perder peso pero parece que no puede dejar de comer bocadillos? Tome el control de su peso utilizando el azafrán para desencadenarla.
Según los expertos, esta especia es efectiva para frenar el apetito. En un estudio, las mujeres recibieron suplementos de esta especia y, según los informes, se sentían llenas y estaban menos inclinadas a la merienda durante todo el día. Como resultado de este sentimiento, estas mujeres perdieron más peso que las del grupo placebo.
Otro estudio muestra que esta especia ayuda a reducir el apetito, la circunferencia de la cintura y la masa grasa total.
Si bien esta especia realmente ayuda a perder peso al curvar el apetito, la teoría es que la especia mejora el estado de ánimo, lo que reduce el deseo de comer.
Artículo en inglés