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dieta

8 alimentos para curar la EPOC (y 4 cosas para evitar)

por Sarah Barkley
EPOC, pulmones, dieta, osteoporosis, vitamina D, ejercicio, alimentación

Vivir con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) puede hacer que tenga dificultades para respirar, pero concentrarse en comer alimentos saludables puede marcar la … Leer Más

Categorías SALUD

¿Cómo bajar los niveles de colesterol rápidamente?

por Eva Cajigas
colesterol, dieta, aminoácidos, DDL, carne, grasas, vegetales, proteínas

Cuando se habla de bajar los niveles de colesterol de forma natural, utilizando cambios en el estilo de vida, a menudo implica un … Leer Más

Categorías SALUD

4 signos de deficiencia de vitamina K que la mayoría de las personas ignoran

por Kristen L
deficiencia de vitamina K, sangrado, anticoagulantes, moretones, verduras de hoja, dieta

Cómo saber si tienes deficiencia de vitamina K? Es posible que no escuches mucho sobre la vitamina K, pero juega un papel crucial … Leer Más

Categorías SALUD

Lista de cosas para un 2023 más saludable

por HealthFitness Revolution
2023 más saludable, dieta, ejercicios, vegetales, caminatas, organización

Si en Año Nuevo te comprometiste a tener un 2023 más saludable y aún no comenzaste, te compartimos algunos tips para que puedas … Leer Más

Categorías SALUD

De qué se trata el ayuno intermitente y cómo practicarlo

por Eva Cajigas
ayuno intermitente, dieta, sueño, alimentación saludable, calorías, ejercicio

El ayuno intermitente consiste en distribuir los horarios en que comemos dentro de un periodo o ventana de alimentación. Existen diferentes tipos de ayuno intermitente en función del número … Leer Más

Categorías ALIMENTACION

Cómo desparasitar naturalmente a toda la familia

por Eva Cajigas
desparasitar naturalmente, parasitosis, parásitos, espazote, paico, picazón, dieta, azúcar, infusiones

Existen remedios caseros, de fácil preparación, para desparasitar naturalmente a tu familia y mantener su intestino limpio. Se trata de 5 remedios caseros … Leer Más

Categorías Hierbas medicinales, SALUD NATURAL

6 alimentos que alivian la inflamación de las articulaciones

por Kristen L
dolor de cintura

Comer bien es una excelente estrategia antiinflamatoria y muy solicitada. La inflamación de las articulaciones puede ocurrir debido a varias afecciones, que incluyen artritis … Leer Más

Categorías SALUD, SALUD NATURAL

¿Qué beneficios aporta consumir gelatina?

por Eva Cajigas
gelatina, hidratación, agua, minerales, vitaminas, postre, dieta, nutrición, azúcares

La gelatina es un coloide presente en la naturaleza y su consumo nos puede aportar algunas propiedades a nuestra dieta. Es posible consumirla … Leer Más

Categorías Alimento-Estrella

Ayurveda: Principales beneficios para la salud

por HealthFitness Revolution
Ayurveda

Ayurveda, una de las formas de medicina más antiguas del mundo, es un sistema medicinal de 5000 años de antigüedad originario de la … Leer Más

Categorías SALUD, SALUD NATURAL

¿Flexitariano, vegetariano, vegano? ¿Qué dieta es mejor para el planeta?

por The Conversation
hamburguesas dieta

Los alimentos que consumimos, es decir nuestra dieta, tiene un impacto masivo en nuestro planeta. La agricultura ocupa la  mitad de la tierra habitable, destruye … Leer Más

Categorías VIDA CONSCIENTE

Trastornos alimentarios. 10 señales para observar

por HealthFitness Revolution
trastornos alimentarios

Los trastornos alimentarios no se desarrollan de la noche a la mañana. Un trastorno alimentario, categorizado como una condición psicológica que causa patrones de … Leer Más

Categorías ENFERMEDADES, SALUD

Cómo los probióticos afectan a su salud

por Edward Group
Probióticos

Probablemente haya escuchado mucho acerca de cómo los probióticos ayudan a la digestión. Pero los probióticos, las bacterias que viven en el intestino, afectan … Leer Más

Categorías SALUD

4 beneficios de tener una dieta vegana

por Redacción
Dieta vegana

Cada vez son más las personas que optan por una alimentación más saludable y la dieta vegana es una de las más elegidas. … Leer Más

Categorías ALIMENTACION

Pequeños cambios en la dieta pueden ayudar a vivir más tiempo

por Kristen L
Dieta alimentos

Hacer pequeños cambios en la dieta podría tener un impacto significativo en su salud, según un nuevo estudio. Por ejemplo, los investigadores descubrieron que … Leer Más

Categorías ALIMENTACION

Retención de agua en el cuerpo. Causas y soluciones

por Lakeisha E Lakeisha E
Retencion de agua

¿Alguna vez ha tenido que lidiar con una hinchazón y molestias excesivas? ¿Está subiendo de peso repentinamente sin haber cambiado su dieta y estilo … Leer Más

Categorías SALUD

Cómo reducir el consumo de alimentos procesados

por Lakeisha E Lakeisha E
Alimentos procesados

¿Eres culpable de comer en exceso alimentos procesados? Si es así, no estás solo en esta lucha. Los alimentos procesados ​​se han vuelto más … Leer Más

Categorías ALIMENTACION
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