Psyllium, un bálsamo para tus intestinos
El Psyllium es un tipo de Plantago, género de plantas con flores perteneciente a la familia Plantaginaceae, conocidos comúnmente como llantenes, . Las … Leer Más
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Cómo crear un déficit calórico para perder peso
Si usted es como la mayoría de las personas, le preocupa su peso. No importa si desea perder algunos pocos kilos o si tiene … Leer Más
¿Es más saludable beber té o café? 6 pros y contras
Los estadounidenses prefieren el café y el té británico, pero ¿es una bebida mejor para usted que la otra? Una taza de java sola … Leer Más
Avena: ayuda a perder peso y favorece la digestión
La avena, un cereal tan simple y cotidiano, posee muchas propiedades para lograr una alimentación saludable, rica en vitaminas, minerales y fitocompuestos. La … Leer Más
7 razones ocultas por las que no estás perdiendo peso
Perder peso es uno de los objetivos más comunes en el mundo, ya sea para un año nuevo o un evento social próximo. … Leer Más
Vegetales de alto valor proteico: una fuente de energía rica en proteínas para perder peso y más
La introducción de vegetales de alto valor proteico en su dieta podría ayudarlo a perder peso. La investigación sugiere que si quiere perder … Leer Más
11 formas comprobadas de perder peso sin dieta o ejercicio
Seguir una dieta convencional y un plan de ejercicios puede ser difícil. Sin embargo, hay varios consejos probados que pueden ayudarlo a comer … Leer Más
La ciencia explica 12 maneras en que el ayuno intermitente puede derretir rápidamente grasa no deseada
Mientras reviso algunos materiales para perder peso, veo este término que me llama la atención … “resistencia a la pérdida de peso”. ¡GUAUU! … Leer Más
¿Por qué nos está costando dormir?
Desde hace un tiempo a las personas que estamos centradas en nuestra evolución, nos está costando dormir, y si dormimos no logramos descansar como es debido. ¿Por qué ocurre esto?
Conozca qué pasa en su cuerpo si abusa de los lácteos
De acuerdo con la experta en el campo energético de la Salud Integral, Montse Bradford, el ser humano es el único mamífero que … Leer Más